漫步人生提出一个重要理念，停止自我提升，等于向衰老妥协。
你的人生何时停止了自我提升，那一刻你便进入了衰老期。
只要你能保证持续的自我提升，你便能保持年轻人的活力，身体会衰老，但精神状态却常保青春。
可见，学习的重要性自不待言。
那么，如果我问：“你会学习吗？”
估计不少人会瞪大眼睛说，学习谁不会呀，从小到大就是一路学习走过来的。读书、听课、写笔记不就是学习吗？只要是认识字的人都会。我每天读书、浏览干货文章，看博客，刷微博，每天学习花费好长时间呢。
非也非也，此学习非彼学习也。
学习可分为两类：碎片化快速学习和深度学习。
信息网络时代背景下，几乎人人都知道利用碎片化时间提升自我的学习理念，拿起手机随时随地听课、阅读干货文章，看精华博客微博等等。
可是学习之后放下手机，我们的大脑一片空白，啥也没记住，一无所获，至多对文章中的只言片语有点印象，根本无法把阅读获取的信息转化为理念，付诸为行动，仅仅只是读读而已。这是碎片化的快速学习。
艾宾浩斯记忆曲线告诉我们，人的记忆容易产生遗忘，人的大脑会随着学习时间的流逝而遗忘曾经学过的内容，这就需要不断的刻意重复。
从这条遗忘曲线中，我们发现第一天遗忘速度最快，学得的知识在一天后，如不抓紧复习就只剩下原来的33.7%。
碎片化学习读读这个，读读那个，估计一篇文章拿来重复阅读反复咀嚼品味的人少之又少，多数仅仅停留在泛泛阅读层面而已，知识转化为行动的可能性为零。
碎片化的快速学习永远解决不了知识提升的问题，只是我们用来识别知识价值的工具。
怪不到简书推荐作者“爱读书的高博士”说，现在的“知识分子”都变成了“知道分子”，深度学习认知系统无从谈起。
如果每天都保持一定量的阅读输入，阅读输入的内容对之前的阅读内容又有重复的话，久而久之，这些内容才会深深地印在我们的大脑里，形成我们的学习工作生活理念，从而指导我们的学习工作生活。
我国古人特别强调重复学习，俗话说，“书读百遍，其义自现”。
清朝大文学家郑板桥在《板桥自序》云：“人咸谓板桥读书善记，不知非善记，乃善诵耳。板桥每读一书，必千百遍。舟中、马上、被底，或当食忘匕箸，或对客不听其语，并自忘其所语，皆记书默诵也。”
郑板桥还以孔子为例，说明对于经典，应熟读精研：“千古过目成诵，孰有过孔子者乎？读《易》至‘韦编三绝’，不知翻阅过几千百遍来。”
由此可以看出，我国古人就深谙重复学习、深度学习的妙处。
我这里所谈的学习是深度学习，不是快速碎片化的学习。
知识提升最直接的途径就是深度学习，只有深度学习才能实现知识提升，通过知识提升升华成一种内在的理念，而碎片化快速学习永远做不到这一点。
当今市面上网络上存在着大量的信息，优劣掺杂，很多低劣的信息浪费了我们很多的时间，所以我们需要运用碎片化快速阅读这个工具，在迅速的浏览中识别出真正有价值的信息，然后对其进行深度的学习。
深度学习的六步骤：
第一，用思维导图梳理阅读内容框架。首先要梳理所有学习的内容，对其主要架构有一个概览。因为每一项优质的知识都存在一个相对完整的体系里，彼此之间存在着一定的关联。因此，你必须从宏观的角度认识它所处的位置和整个完整的架构，可以使用思维导图这个工具来达到这个目的。
第二，总结最重要知识点。根据绘制的思维导图，总结出最重要的知识点，摘录原文经典语句，做一些较深入的分析，这是知识层面的学习。
第三，升华理念。从前面两点，结合你自己的实际情况，得出一些深层次的感悟，这就是理念层面的升华。
第四，明确下一步行动，付诸实践。你要从这次的深度学习当中得出具体的下一步行动，这个下一步行动可以是当下的，也就是现在就可以做的，也可以是将来的。有些事情当下是没有办法行动的，就要写出将来的下一步行动，然后将其放入清单系统的“将来也许”里面，等待时机成熟去做。
第五，坚持学习分享。学习之后写出自己深度学习最受感动的一句话、最大的收获，并用最打动人的语言分享到朋友圈，充分发挥朋友圈无形监督的力量，让自己学习更加用心，持续学习分享。
不持续用心学习就无法坚持分享，就会给人留下三天打鱼两天晒网的印象，无形中损害了自己在朋友们心目中的形象。最尴尬的事情莫过于持续在朋友圈分享某一学习内容一段时间，后来销声匿迹不分享了，朋友给你留言，你怎么不分享了？估计谁也不想这种场面出现。
第六，给作者留言。读完干货文章，在留言区写出自己的心得和收获，与作者进行心灵的碰撞。
与其一口气读10篇干货文章，不如把读10篇干货文章的时间用在精读一篇干货文章上面，大脑具有“输入慢，输出快”的特点，凡事讲究适度原则，阅读也一样。如果过量阅读，贪多嚼不烂，大脑根本不吸收，等于白白浪费时间，这也验证了“少即是多“的道理。
以上内容是关于深度学习的方法部分。
下面谈谈深度学习的专注理念
古今中外无数成功人士为我们总结出来的经验，所带给我们的事实是专注才是最快的。许多人直到绕了许多弯路之后才真正明白了这个道理，这完全是贪心使然。然而，漫步人生会不厌其烦的一直提醒这件事。
另外，更具体的专注是不仅在一个领域专注，更可以具体专注在一个专题上，所以可以运用专题研究来达到知识提升的目的，就像钉子一样，钉着一个专题，每天花一点时间深入研究，让理论升华为理念，你一定会获得意想不到的收获。在某一个领域付出百分百的专注，达到了一定的程度之后，也就是进入了持续稳定发展的阶段，之后又再投入另一个领域，同样付出百分百的专注，最终成就斜杠的身份。
因此，漫步人生强烈的提醒你学习一定要专注、专注才是最快的。
我是如何高效学习的
第一，专注一个领域。目前只专注学习漫步人生，心无旁骛，脚踏实地地跟随漫步人生成长，期待把漫步时间管理系统学深学透，系统掌握时间管理的精髓，达到能做教练的精通程度。
2、坚持深度学习。严格按照深度学习的六个步骤学习漫步人生的每一讲音频，把每一讲音频所讲的理念、方法、工具都弄懂学透，熟练操作，运用自如。
3、坚持用心思考。每天运用漫步人生的时间管理理念进行深入思考，比如黄金思维、要事第一、正确的时间做正确的事情、番茄思维等等。写文章可以参考、引用别人的内容，但一定要有自己的思考，有自己的独到看法，将它写出新的价值。
4、坚持输出分享。通过思考产生写作灵感，把学到的理论知识、思考产生的心得通过写作的方式输出出来，每日断网前写作打卡分享到朋友圈和听友会，得到不少朋友的点赞和鼓励，不但发挥无形的监督效应，让自己每天精进学习，用心思考，而且给自己注入了持续写作的动力和激情，每天灵感不断萌发，根本不发愁写什么。越用心感受，灵感越多。
正如神之业老师所言：漫步人生听友会是一个家庭式的学习型社区，在这一个学习型的大家庭里，每个人的成长都是彼此的激励。学习是我们最大的乐趣，爱而非坚持。
总之，漫步人生鼓励大家学习学习再学习，做一个终身学习的深度漫步者，永远保持年轻人的活力。
最后，我把“漫步学习者”箴言送给大家：
卸下浮躁，保持宁静。
心无旁骛，用心专注。
脚踏实地，稳健向前。
追求极致，享受其中。
相扶相爱，群人共远。
更高境地，漫步人生。
这一段箴言代表了漫步人生的学习理念，祝愿每一位漫友都成为优秀的漫步学习者，达到最高的学习境界，成就精彩的人生。
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