相信大家看了不少的成功学，听了不少的励志话，但是真正有几个人成为了自己想要成为的样子？
今天，我来一步一步剖析，我们和我们看到，听到的“鸡汤”。
首先，
①什么是鸡汤文？
鸡汤文就是能给人正能量的文章 心灵鸡汤就是一些激励人奋发的语句或段子，但是它只注重煽情和语言表述，而不注重事实与逻辑，得出错误的结论，给人以正确的假象。是一帮现实中不够富有，不够成功，不够有钱的人赚钱的手段，或者是哪些发家手段不干净的老板洗白自己创业的工具。
②“鸡汤”的危害？
它往往会成为沟通中最常使用的借口，被鸡汤拥趸用于劝诫他人。如果留心日常生活，我们就会发现，无论是在工作交流中，还是在家庭沟通中，乃至网络对话中，心灵鸡汤式的借口都是极其普遍性的存在，甚至很多拥有高学历的群体，在逻辑思维上也极度欠缺，很容易以鸡汤式语言进行对话。所以，我们通常都只会听到“你心态不好”，“你要在自己身上找问题”，“你是一切的根源”，却很难听到鸡汤拥趸主动表示“我心态不好”，“我要在自己身上找问题”，更加不可能听到他们说“我才是一切的根源”。换言之，鸡汤思维总是用来瞄准别人，很少真正用于自己。其实，被劝诫者只需一句反问就可以让鸡汤拥趸哑口无言：“我是一切的根源，你怎么就不是呢？我不满意是因为心态不好。”
③如何区别鸡汤文和真正的成功学？
鸡汤传输的是价值观（努力是好的）或者片面的方法论（要细心，要谨慎，要友善，要宽容，要博爱等等），而真正的有用的“成功学”是传输全面的方法论（应该怎样努力）和片面的方法论之间的辩证联系（何时应注意细节，何时应该“成大事者不拘小节”；如何平衡拼命努力和健康第一）
其次，
1）人人都能成功，你是否相信
人们相信荒谬的事情，从来都不是什么新鲜事。事实上，无论多么荒谬的
事情，不仅总是有人相信，而且还总是有很多人相信。更为有趣的是，当荒谬
本身荒谬到一定程度的时候，信奉者的人数可能开始不仅与荒谬程度同步增加，
并且可能会以荒谬程度作为指数戏剧性地增加。
2）自我奋斗，勤奋努力，都是天经地义的事情，即便有些人（注意，只不过
是“有些人”）貌似不需要奋斗，甚至懒惰到令人嫉妒的地步，也一样可以享受
其他人即便奋斗、努力，甚至挣扎都不可能获得的一切。但这些少数人的存在
并不能说明全部问题。
3）努力是应当的，无须强调，“成功学”反复强调“努力”和“奋斗”，多少显得有些可笑——好像我们可以
不用努力、不用奋斗似的；好像我们不愿努力、不愿奋斗似的。事实上，无
论强调与否，我们都必须努力、必须奋斗。努力是应当的，奋斗是应该的。
4）即便那些“高高在上”的人，也都需要努力和奋斗。表面上来看，如果一个人处于资源分布的正态分布曲线的顶部，
那么他就属于这世界 1%不到的那个群体，所谓的努力和奋斗貌似是不必要的。现实生活中，富家子弟往往并非像他人想
象的那么没出息，因为所有的现实条件都迫使他们更加努力，只不过，努力的
方式可能不一样罢了。
然后，
20 世纪最有影响力的经济学家之一的富兰克·H·奈特（Frank H.Knight3）有个著名的观点：“决定一个人富有的三个条件，一是出身，二是运气，三是努力，而这三者之中，努力是最微不足道的。”这是个严肃而重要、需要耗费大量时间与精力才能通过认真思考而理解并接受的道理：无论你多努力，你都很有可能完全没有机会做到富有富足——你有勇气接受这样的现实么？
然而，接受这样的现实，并不意味着我们就从此没必要努力了。其实，所
有的人都须要努力。只是，强调努力和奋斗是挺可笑的而已。每个人都面临着
自身一定的局限，而现实又是“资源不仅稀缺，并且分布很不均匀”，所以，每
个人都要努力、奋斗、挣扎，无论是谁无论他原本是什么样子。接受现实实
在是太困难，因为，每接受一个难以接受的现实的时候，总是不得不面对另外
一个可能更加难以接受的现实。所以说，这世界没有什么比接受现实更为困难
的了。另外一个烦恼来自于这样一个事实：尽管“努力”是必须的、应当的，但
可惜却不是天生的。每个人天生所拥有的是与“努力”相悖的一个习惯——“懒
惰”。
最后，（“方法/解决之道”）
①花几分钟，想几个问题:看了那么多成功学，你为什么很难执行？看了那么多正能量，你为什么依旧懒惰？想提高自制力，你为什么还是辣么松散？
你会发现，这些原因都源于你没有目标或者目标不明确，以致于没有动力
②开始确定自己的目标，先问自己，想要什么样的生活？未来想成为什么的人？基于自身，制定自己切实可执行的目标，在这些问题没有弄清楚之前，你所做的将会徒劳，并且你做事没有动力，没有激情，容易三天打鱼，两天晒网。
③制定计划，计划要精确到每年，每月，每一天，每小时甚至每一分钟，如果你做的计划太过空泛，不切实际，难以执行，依旧没有作用。在完成计划，小目标之后，要懂得奖励自己，犒劳自己，比如，完成目标后，可以看一场电影，吃一顿大餐，旅行一次……（研究发现，这种效果很好，）
④确定目标，制定计划后，你要做的就是，执行，行动。
⑤每天晚上进行反省总结，这一点一定要做，行动-反馈-总结-调整-行动-反馈-总结。总结自己一天，完成计划的效果，计划适不适合自己，不适合就进行调整，适合就继续前行，想想自己的时间是不是花在了有利于自己的计划，目标上，有没有把时间浪费在没有意义的事情上？
总结:
其实，很多人只是把时间都花在了找资料，找各种资源上，而真正实践，行动的时间很少，所以，行动，行动，再行动！
空谈误国，实干兴邦，这点也可以运用到我们自身上。
