说起胎梦，很多孕妈妈都曾做过。我听得最多的一个说法就是梦见蛇就会生男孩，而梦见花就会生女孩。

说起来，对于胎梦能够预测男女这件事儿上，很多中国老百姓那是深信不疑。还有人总结了各种类型的胎梦跟男女之间的关系。比如，梦见辣椒、黄瓜、萝卜、土豆、南瓜、蛇、乌龟、栗子等等，表明是男孩。而梦见水果、地瓜、贵金属、各种花等说明会生女孩。

甚至，还有的人用一些特殊的胎梦来预测吉凶。比如据史记载，老子出生前，他的母亲做了一个胎梦，梦见一个老人乘白鹿入怀。而孙策的母亲是梦见月亮入怀。古人认为这些都是吉兆。

史料记载加坊间传说，让“胎梦”在很多人心目中变得很神秘。

其实，对于胎梦是否真的跟生男生女以及吉凶有关系，到如今并没有严格的科学证明。恰好相反，很多关于胎梦的说法还一再被发现是不准确的。

拿我身边的例子来讲，据我妈说:生我哥时，她梦见了月季花。生我时，梦见的是百合花。如果按照梦见花就是生女孩的说法，那这月季花和百合花都是花，怎么就有一男一女的差别啊？

所以，豆妈觉得大家如果真的用胎梦来预测是不靠谱的，还是当成一个谈笑的乐子更好。

胎梦的由来

说起孕妈妈为什么会做胎梦，我们就不得不说一下，梦是怎么来的？

科学家和心理学家其实一直在探寻“梦中的秘密”，虽然，我们还没有完全揭开它的面纱，但是我们对梦确实已经有了很多认识。

现代脑科学认为:梦是脑在做资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一种神经脉冲，被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。

梦是可以溯源的，你曾经历过的或者正在经历的，在梦中都会呈现出来。一弗洛伊德

梦境大致可以分为4类。

1、人脑对于环境的意识。即人脑对环境中人、事、物的刺激进行反应，产生喜欢或者厌恶的情感。

2、人对事物本身的意识。这些梦境相对比较离奇，往往是凌驾于现实之上的“超现实感官”，当梦醒之后有不知所云的感觉。

3、关于情感、欲望的意识。当我们对某一件事的欲望或者情感很强烈，就可能在梦中表现出来，这种梦境常表现为自己的愿望实现了或者破灭了。也就是我们常说的“日有所思，夜有所梦”。比如，有些孕妈妈特别希望生一个男孩，可能在梦中就会梦见自己生了个女孩，在梦中体验那种失望的心情。

4、感官或生理上获得的感知。比如，很多人都有过在梦中找厕所的经历，就是这种梦境的典型代表。

心理学中有一句话说:“梦是有意识看无意识的一扇窗子。”

孕妇的胎梦也主要是这4种梦境的体现，胎梦是孕妈妈对周边的环境以及人和事的一种反应，同时，也是无意识层面在意识层面的一种反映。

而当孕妈妈越在意胎儿这件事时，其做“胎梦”的频率和数量也会增加。

此外，胎梦不仅仅孕妇会做，只要跟孕妇及孩子有关的人都可能会做胎梦。比如，我还没有生二宝之前，姥姥就讲她做梦梦见了仙客来。说来也奇怪，我老妈的胎梦都跟“花”有关。我分析了一下，这跟老妈特别喜欢养花又爱花有关，这梦境跟个人的经验和经历还是密切相关的。

哪些胎梦会被记住？

我们每个人每天晚上都会做梦，只不过有些梦被记住了，而有些梦被忘记。

在整个睡眠过程中，我们的大脑一直在运动，先是浅睡眠期，这个时期的梦是我们能够记住的，一般持续30分钟左右。当我们进入深睡眠期，就是无意识状态，这时的梦一般不会被记住。所以，从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。

而对于孕妇而言，由于体内雌性激素和血清素分泌量的增加会导致做梦的数量激增。

而且同时，在怀孕后期，孕妈妈身体的负担很重，睡眠不踏实，再加上胎儿压迫膀胱，她们经常会在半夜惊醒，因而那些被打断的梦也会记得比较清楚。

所以，被记住的胎梦只是孕妈妈所做的很多梦中的几个，那些梦不是没有发生过，而是被遗忘了。

孕妈妈常做的6种“梦境”

1、“春梦”

由于孕妈妈怀孕之后，身体体内的激素产生很大的变化。同时，由于怀孕带来的频繁宫缩，也会导致催产素的增加。这些都会带来生理上的冲动，而这种冲动就会体现在梦中。

所以，这是一种正常的生理现象，孕妈妈不需要过于心忧。

建议:可以采用左侧卧位的姿势来放松自己。

2、水

由于怀孕之后，子宫里会充满羊水，所以很多孕妈妈都反映在梦中经常梦见与水有关的场景。比如说，游泳、溺水，或者站在海里等等。

从心理学上来解释，孕妈妈梦见自己在游泳，可能意味着:她想要和自己的宝宝联系，或者想要见面。

而梦见溺水，则表示孕妈妈感到不知所措。

当孕妈妈梦见波浪或者海浪的时候，就要注意可能快要分娩了。

3、出轨

很多孕妈妈都表示，在怀孕期间有梦到过老公出轨。这其实是孕妈妈感到脆弱和不安全的征兆。

而这可能源于，一些孕妈妈觉得自己的身体变得没有吸引力，并担忧未来是否身体能够恢复以前的状态，所以，产生了心理上的担忧。于是，就在梦中将这些担忧进行“预演”。

建议:孕妈妈可以跟老公聊一聊自己的担忧，准爸爸们要适时地开解孕妈妈，让孕妈妈宽心、安心。

4、生了小动物

有一些孕妈妈梦到自己生下的不是孩子，而是一些小动物，因而感到害怕。

其实，这是一种“练习性”的梦。因为相比于养育婴儿，养宠物是最接近母亲的一件事儿。所以在梦境当中，大脑会为将来要生育孩子这件事进行排练。

同时，做这种梦的妈妈往往也有担心自己无法养育好宝宝，害怕自己不能担负育儿责任的状况。

建议：将自己的注意力转移到为生产前的准备工作，比如为孩子准备好衣物、床品、奶粉等等，也可以多读一些育儿类的书籍，做知识上的储备，做一些具体的事情可以让孕妈妈的心里更踏实。

5、梦见前任

有些孕妈妈会梦见自己又跟前任男友在一起，这是源于孕妈妈对即将到来的责任感到矛盾，并对当妈妈感受到压力造成的。

于是，通过梦境把过去浪漫化，从而消减孕妈妈的忧虑。

建议:不要作过多的联想，把孕期的日常生活安排得丰富一些。吃好、睡好、心情好，把握当下的时光。如果还是觉得自己有压力，可以寻求家人的帮助。比如，和老公做好生产后的规划，提前让家人或者保姆来陪伴。

6、身体不适

孕妈妈被子盖得过厚，睡眠环境不理想时，也有可能会梦到自己被掐住脖子，在梦中被追逐，身体动弹不得，以及有人打自己的梦境。这时要注意检查一下周边环境以及身体的状况。

如果这类梦经常会出现，则可能意味着某些疾病，需要尽早去看一下医生。

建议:创造良好的睡眠环境，关注身体的变化，按时科学产检。

帮助孕妈妈与“梦境”相处

1、提升睡眠质量。

因为能被记住的梦主要是在“浅层睡眠”状态才会出现，如果孕妈妈发现自己经常做梦，说明进入“深度睡眠”的时间比较少，这时，就需要注意睡眠质量了。

建议孕妈妈吃一些有助睡眠的食物。比如温牛奶、小米、坚果、香蕉等。

保持适量的运动，让血脉畅通，也有利于睡眠。

创造良好的睡眠环境，室温在25摄氏度左右，空气要流通，不要盖过厚的被子。

养成11点前睡觉的好习惯。因为11点至凌晨1点是身体休整的关键时段，生长激素主要在这个时候分泌。所以，为了让孕妈妈和胎儿的身体更健康，孕妈妈要尽量在11点前就睡觉，让自己在11点时进入“深度睡眠”状态就更好。

2、不看感官刺激强的电视或者图片

孕妇需要一个宁静的心理，一些会引起孕妇情绪波动的恐怖片、悲剧和其它刺激性强的电视和图片都要避免。

建议：孕妈妈可以多听一些胎教音乐，读一些滋养心灵的书，看喜剧或者温情一点的电影电视剧，保持心情的放松和愉悦。

3、聊聊梦境

当孕妇做了一些自己比较在意的梦后，也可以跟亲近的人交流一下对梦境的感受。比如说，当一些噩梦被倾诉出来之后，孕妈妈的情绪会得到缓解。而当一些快乐的梦境与人分享之后，也会让这种快乐的感觉更持久。总之，以平和的心态看待梦境，不要过度纠结。

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我是“豆妈逗娃”，国家二级心理咨询师，曾经的教书匠和班主任，多平台签约作者。一个走过南闯过北，努力探索人生和世界可能性，超有烟火气的俩娃妈。