很庆幸这个月的最后一天是周末，可以好好写这个月的读书笔记、稍微总结一下，然后选定下个月要读的书和学习内容。
1.今天做了冥想
今天的冥想内容是平衡和愉悦。主要内容是细心感受身体各处的感觉。今天因为有些疲惫，冥想的时候后来睡着了。基于这段时间冥想会出现的一些问题，打算4月份仍然继续再做一轮21天进阶冥想。若遇到今天这样的情况，第二天就再重复当日的冥想。5月份再进入高阶冥想40天的课程。
2.今天读了《诗经 国风 魏风 硕鼠》
这是魏风的最后一首诗了。这首诗比昨天那首更加有名，课本上也有，而且是我学过的，印象较为深刻。读了这几天的魏风，感觉魏国人民似乎生活很困苦，各种的感叹。而这首诗后面，似乎表达了要离开魏国，去其他国家的想法，不知道我理解的是否正确。总之比喻十分形象，感叹十分沉重。
3.今天继续读《穷查理宝典》然后写了读书笔记
今天继续读这本书，虽然没有读完，但是到了月末，还是写了读书笔记。读了60%，自然不会总结的太完整详细。4月份仍然继续读这本书。当然，按照计划，还得要再有一份本应该四月份读完的书。决定读《呼吸的科学》（kindle月租里面有这本书，直接下载了。微习惯的第一个内容，这个月算是初步解决了第零个内容）。
4.今天完全没有运动
今天彻底休息，没有运动。
4月的运动打算：（1）除非天气条件特别恶劣，每天早晚骑自行车；（2）keep减脂计划，加上跑步的，每周1357四次运动，按照计划来。
5.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。还有一篇读书笔记，链接如下：3月的读书笔记
6.今天的微课程
今天开始学习唯库的12堂超级搜索术，今天看的是导言课程。16分钟左右。
今天的一点点进步：
又细致的规划了一下个月的学习内容和计划，增加了一些内容；按照自己的安排，完成了本月的读书笔记。
4月份的主要计划：
一如从前的：每天冥想、读诗、读书，写日记（至少500字），骑车的早晨听蒋勋文学音频
隔天的：1357运动；246学习微课程（搜索（唯库）、护肤（唯库）、理财（ 一块听听）），
新增加的其他：薄荷阅读100天。
今天的任务终于完成了，可以放松的去休息玩耍啦。不容易啊。。。。。
