俗话说“一白遮百丑”，然后美白可不是那么容易滴，妹子们经常砸一大堆钱在美白产品上却收效甚微，问题出在哪里呢？

实际上，很多标有“美白”的化妆水洗面奶精华啥的，根本不含美白成分或含量较低，起不了啥作用。要想挑选到有用的美白产品，就是学会识别能够美白的有效成分。

本篇文章主要针对美白产品来讲，当然要想美白还有很多别的要素，饮食睡眠健身等等，这里不展开。

护肤品中能够美白的有效产品只有防晒霜+美白精华，其他产品作用可忽略。这里防晒霜就不讲了，主要讲讲有效的美白精华成分有哪些。

这里提到的所有品牌和产品都是吐血整理，绝无广告。

懒宝宝们可直接拉到最后看总结~

皮肤黑黑的主要原因就是黑色素这个家伙，所以要想美白，主要思路就是消灭黑色素~ 可是怎么消灭它呢，那就让我们先看看黑色素是怎么让你变黑的：

由上图可知，要想美白，那美白成分至少要有以下功能之一：

l  抑制黑色素产生

l  抑制黑色素转移

l  去除已形成的黑色

抑制黑色素产生

要想抑制黑色素产生，那我们首先看看黑色素是怎么形成的吧：

由图看出，氧和酪氨酸在酪氨酸酶的作用下发生复杂的反应就产生了坏家伙黑色素。那我们要抑制黑色素，一般有两种方法：

l  抗氧化

l  抑制酪氨酸酶的活性

我们就来看看什么东西有这两种神奇的作用~~

抗氧化

说起抗氧化，最重要的当然就是维生素C啦！这也算是最经典的美白成分了吧。VC不仅能够抗氧化，也能抑制酪氨酸酶活性、还原已形成的黑色素。以VC为主的美白产品很多，举几个代表性的例子吧。

这俩贵一点的适合抹脸，再推荐两款便宜大碗的身体乳：

抑制酪氨酸酶的活性

很多成分可以抑制酪氨酸酶的活性，主要是苯二酚家族及其衍生物、曲酸和传明酸等。

苯二酚类

苯二酚家族主要有两个：对苯二酚、间苯二酚。这俩都是超级有效的美白成分，可是它们安全性太差，不推荐尝试。毕竟命比较重要！

熊果苷

熊果苷是对苯二酚的衍生物，就是在对苯二酚上面加了个糖苷。它的美白效果虽不及对苯二酚那么强大，但还是可以的，而且安全性大大提升！算是目前安全性和美白效果都很出众的成分啦~好东西好东西~

不过熊果苷具有光敏性，推荐晚上使用。

这里推荐两款含有熊果苷的产品吧：

SymWhite 377

间苯二酚上加个苯乙基，377这个神奇的美白成分就出现了。它是很有效的酪氨酸酶抑制剂，也能极好的抑制细胞合成黑色素，安全性也不错。至于产品，当属城野医生的377美白精华啦~ 这款产品也含有VC等抗氧化成分，用作抗衰老精华也不错。

曲酸

曲酸也是一种有效的酪氨酸酶抑制剂，安全性也可以。就是稳定性差，对光、热敏感，容易被氧化失去活性，推荐晚上使用。

使用曲酸最有名的品牌就是黛珂了。

传明酸

传明酸想必大家都听过了，美白丸的主要成分。它可以抑制黑色素生成，而且稳定性和安全性都很高。资生堂算是传明酸的忠实粉丝，旗下的很多美白产品都主打传明酸。

抑制黑色素转移

如果黑色素已经生成了，那如果能阻止它向角质细胞转移，也可以有效的美白。在这方面，做的最好的非烟胺酸莫属了。

烟胺酸即维生素B3（烟酸）的活性形式。它算是个护肤品的全能明星，美白淡斑、保湿、修复皮肤屏障都不错。

可没有十全十美的东西，烟胺酸有两大缺点：

1、 烟胺酸主要是抑制黑色素转移来美白，可惜这是可逆过程，一旦停用，你还是会慢慢黑回去。

2、部分人会有烟胺酸不耐受的情况，这是因为烟胺酸对PH敏感，容易水解产生烟酸，烟酸这东西对皮肤刺激性比较大，容易引起过敏。一般来说，烟胺酸要避免和果酸、水杨酸等酸类物质混用，因为酸性情况下烟胺酸更容易分解。另外，使用时，最好先少量使用，逐步增加用量，慢慢建立耐受。

至于产品，宝洁最喜欢使用烟胺酸了，旗下的Olay和SKII都有烟胺酸的明星产品。Olay小绿瓶和小白瓶都不错，性价比高；SKII小灯泡也很有名，就是比较贵。至于选哪个，看自己的经济实力咯。

去除已形成的黑色素

黑色素沉积在角质细胞中后就会黑黑的，这种情况下就要适度去角质可以加速角质细胞更新，就会变白咯~

去角质常用果酸类和水杨酸及其衍生物，不过怎么去角质又是一大块，我们以后再说吧~

总结

最后总结一下，整理了一下所有成分~ 懒人直接看吧~ 而且文章推荐的产品只是一些代表而已，平时想要买美白产品的话，对着成分表看就行啦~

最后，希望所有妹子都美成白雪公主~~