创造距离,给欲望两分钟时间

“饥饿难耐的时候,你的身体就只会想着吃,只要等两分钟,你就会发现很不一样。

很饿的时候,你就是身体,而只要创造出一点距离,突然间你就不只是身体了。

《内在工程》萨古鲁”

离欲望太近,我们就是欲望本身,给一点距离,就能看到欲望与自己。

比如有人在谈恋爱时,对对方有各种要求,且不容延迟满足或拒绝,其实ta已经不是自己了,而是被欲望操控。就像人饿着肚子时,最想解决的就是吃饱,告诉自己等两分钟,体验和感受就会不一样。