董伟娟坚持分享2392天。一天进步一点点，读书434（2024.3.25星期一）
焦点解决的目标导向、行动导向非常符合我们的文化特点。
焦点解决特别信任来访者，相信他是问题的专家。相信他能分辨他的目标是啥，什么目标对他合适，怎么样才算有进展，怎么样是有用，怎么样是无用，他都比较清楚。所以，我们只是需要向他请教，尊重他自己的说法。如果不明白，我们可以好奇：“是什么让你觉得有了这些就是有改变呢？”“是什么让你希望有这样的一个变化呢？”这样就能激发他担起改变的责任，而不是都由我们直接去教给他。
我们如果能信任他们，他们往往能“不负所望”，因为有人信任也是一份力量，我们的文化里“士为知己者死”的说法就印证了这一点。
跟来访者聊目标（他想要啥）时，来访者对目标的描述要符合以下特征：
1.由负面转向正面（比如他说不希望怎么样，我们要问他“那你希望怎么样？”）。
2.由抽象转为具体（联系到生活实际，请他说说具体想怎么样）。3.由大到小，多中选一。
这样聊出来的目标就相对更容易实施，行动就能更落地。他就能真正开始改变，打破“万事开头难”的担忧。
相信他有能力且会尽全力做出改变，相信她会为自己做出最好的选择。让来访者拥有选择权，将带给来访者实践与力量。
改变随时在发生。多用动态发展的眼光看人。多看看他的变化，他已经有哪些变化了，怎么变化的。不要一棍子打死，认为他就是这样的人了。
