2017、3.10 觉察日记
事实：今天从温州返回上海的高铁上，我看到我旁边有一位老人直接穿着鞋子踩着座椅上拿行李箱，就忍不住跟他说，这个座椅大家都要坐的，你不脱鞋子直接踩上去，弄脏了座椅别人怎么坐。我说了两遍他理都不理我，旁边的好几个人也都这样说，最后一遍我提高了嗓音，我说你这么踩着上去，你有没有公德心？
情绪：有些愤怒！特别是他置之不理，执意妄为不睬你的时候就越来越愤怒！
觉察：对于这样有损功德的事情，我忍不住还是会善意的提醒，我觉得我们每个人都应该要遵守社会公德，尊重公共秩序！否则大家都做这种不道德的事情，那天下不大乱了。我觉察到如果没有人提醒他，他更加会有过之而无不及！我觉得这样善意的提醒，也是给周围的人提供一个好的影响力！
2017年3.10规条日记
1、我应该总是一个讨厌不遵守社会公德和尊重社会秩序的人
2、我可以总是一个讨厌不遵守社会公德和尊重社会秩序的人
3、我可以有时不讨厌不遵守社会公德和尊重社会秩序的人，当有人跟我一样出来制止的时候，当经过我的善意提醒能够知错就改的人，当他发生这样的行为，我们用眼睛关注他，他就能够自觉地阻止自己行动的人。
10日复述 打卡 ，高铁上听五维教练领导力的课程。
