你真的懂你的胃么?

胃是怎么被你折腾坏的?

胃病到底是怎么造成的?

什么情况下会出现?

所以你真的懂你的胃么?


今天,是世界养胃日!

我们就一起来科普一下导致胃病的坏习惯。

一、好饮酒的人!

酒精中的乙醇能对胃粘膜造成强烈的刺激,

久之可是胃粘膜充血、水肿等;

发生急性胃炎胃出血的可能。

二、工作压力大的人!

高压之下,

很多人可能出现情绪心理问题,

这些是功能性肠胃病的主要原因。

三、暴饮暴食的人!

胃有一定的容受性,

暴饮暴食会出现胃部胀满不适。


所以面对这些坏习惯应该如何应对呢?

别怕,只要我们把胃护好!

一、 进餐时细嚼慢咽:

进餐时细嚼慢咽有助于食物的消化,

对肠道以及消化系统有帮助;

二、多吃水果蔬菜:

多吃水果蔬菜补充膳食纤维和维生素C,

有一定的减少胃癌的发生;

三、 苏打水、饼干缓解胃痛:

利用苏打的碱中和作用,

可以食用苏打饼干、苏打水获得缓解。


其实大多数人第一次胃不好,

都是因为水土不服导致心理焦虑。

这个也是需要重视的!

例如:第一次外出上学,

外地出差工作等;

对不熟悉的食物或者环境不适应,

而家里的饭菜才是最熟悉的。

有时候想家心理焦虑也是成为胃病发生的“X因素”!

那如何解决呢?

家庭云!

拥有T级的超大存储空间,

相当于50万张高清照片,

20个家庭成员共享,手机照片轻松分享。

等于无论什么情况下,

打开手机、电视;

就可以看到家人分享的一举一动!

心里满足了,

“胃”自然也就满足了!


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