胃是怎么被你折腾坏的？
胃病到底是怎么造成的？
什么情况下会出现？
所以你真的懂你的胃么？
今天，是世界养胃日！
我们就一起来科普一下导致胃病的坏习惯。
一、好饮酒的人！
酒精中的乙醇能对胃粘膜造成强烈的刺激，
久之可是胃粘膜充血、水肿等；
发生急性胃炎胃出血的可能。
二、工作压力大的人！
高压之下，
很多人可能出现情绪心理问题，
这些是功能性肠胃病的主要原因。
三、暴饮暴食的人！
胃有一定的容受性，
暴饮暴食会出现胃部胀满不适。
所以面对这些坏习惯应该如何应对呢？
别怕，只要我们把胃护好！
一、 进餐时细嚼慢咽：
进餐时细嚼慢咽有助于食物的消化，
对肠道以及消化系统有帮助；
二、多吃水果蔬菜：
多吃水果蔬菜补充膳食纤维和维生素C，
有一定的减少胃癌的发生；
三、 苏打水、饼干缓解胃痛：
利用苏打的碱中和作用，
可以食用苏打饼干、苏打水获得缓解。
其实大多数人第一次胃不好，
都是因为水土不服导致心理焦虑。
这个也是需要重视的！
例如：第一次外出上学，
外地出差工作等；
对不熟悉的食物或者环境不适应，
而家里的饭菜才是最熟悉的。
有时候想家心理焦虑也是成为胃病发生的“X因素”！
那如何解决呢？
家庭云！
拥有T级的超大存储空间，
相当于50万张高清照片，
20个家庭成员共享，手机照片轻松分享。
等于无论什么情况下，
打开手机、电视；
就可以看到家人分享的一举一动！
心里满足了，
“胃”自然也就满足了！
