新习惯的养成从来都不是一件容易的事情，需要克服我们原来固有的生活节奏，和人的懒惰思想情绪做斗争，经过一段时间方可培养出良好新习惯。一项新习惯的成功获得，至少要以21天为一个周期，通过连续性的数据、可视化的呈现来激励自己，抱团组队良好氛围也非常重要，结合游戏化的乐趣方式更是有所助力，定期小目标达成的物质精神奖励会推动下一个阶段目标的完成。
通过手机就能够方便的帮助我们培养新目标，这种APP应用也非常之多，现推荐市面上三种类型的优秀应用介绍给大家，选择一款适合你的来改变自己吧！
1) Google Calendar（日历整合型）
适用平台：Android, iOS, web
Google Calendar是我目前最喜欢的日历应用软件，无论是制定个人的年计划，季度计划、月计划、周计划、日计划，或者是项目团队之间的日历共享，以及便捷的日历试图切换模式，丰富的第三方插件或者谷歌日历试验功能，带来强大的日程管理功能。
除了进行日程管理、会议安排之外，Google Calendar前段时间新推出“新习惯培养”功能，只需要我们进行一些参数设置，就会结合我们已有的时间安排来自动穿插新习惯培养时间。习惯培养除了需要最开始的迫切做出改变的心态外，更应该要有每天可以做出行动的时间。
Google Calendar中新习惯养成包括锻炼、技能培养、陪伴朋友和家人、思考阅读、规划生活等，然后会让我们选择每周频率、每次持续时间、最适合的时间段三个参数，接着就交给Google做剩下其他的事情吧，而且还会根据我们时间的更改来智能化的学习，来帮助我们更好的做出下一段时间段的提醒规划。
2) Habitica（RPG游戏元素型）
适用平台：Android, iOS, web
Habitica是一款将RPG像素风格游戏化元素完美融入到新习惯培养的软件应用，无论是软件对话界面的设置，还是一些RPG玩法元素，让我们通过打游戏的趣味方式就可以来治疗拖延症、达成新的目标培养。
我们可以选择系统默认推荐的每天需要完成的任务，或者自己新建任务，按时完成后
就能够赚取经验和金币奖励，以此升级等级不断提升，我们再购买装备、宠物，而且还提供酒馆、队伍、工会等社交化元素。
让我们将生活游戏化，养成每天按时“刷装备打怪”的好习惯吧！
3) HabitBull（传统数据呈现型）
适用平台：Android, iOS
HabitBull我认为是众多传统习惯培养方面功能做的最全面的手机应用，将习惯预分为 10 大类 65 个小类，基本上我们想做出改变的在里面都可以找到。在设置一项新目标时，会让我们做出问题的选择，比如目标达成是（有/没有）达成型的简单衡量标准，还是数字的量化性质，一系列问题答下来后可以让我们设置目标时做出更加全面的思考。
每天的目标达成后我们可以来打卡，以此生成更加直观的柱状图、折线图、百分比等详细数据，数据还可以导出分析，非常适合那些自我挑战爱好控和数据控。
怎么样你喜欢哪种类型的新习惯培养应用呢？欢迎投票做出你的选择，另外也欢迎留言和大家分享你觉得不错的其他习惯改变应用哦！
