第一节：声音的特质
在生活当中，我们总能发现每一个人的声音是不同的，有的人说话的语调就会比较高，有的人说话的声音就比较低沉。似乎歌唱的时候，声音的高度也与生活语音的高度有关系，说话低沉的人往往唱歌的时候声音也比较低，经常他们更容易唱一些中低声区的歌曲，而那些声音比较高的人往往更容易演唱一些高音的歌曲，似乎每个人都有他的弱点，能唱低音歌曲的人往往唱不了高音，而能唱高音的人，低音就比较虚、比较差。
如果说教学是有针对性的，那么对于能够演唱高音的人来说，他更需要的是解决如何演唱第低音，而对于能够演唱低音的人来说，他更重要的是解决如何演唱高音，可实际上，无论自然发出的声音音域有多么辽阔，在演唱高音或者低音的时候，都是要经过训练的。偏北，我们在演唱高音和低音的时候，不仅仅是为了一个高度，更重要的是要保证声音的一贯性。
在专业的声音训练中有一个技术训练叫声音位置的稳定，其实所谓的声音位置不稳定，就是在我们演唱的进行过程中，由于音的高低变化，造成了我们声音的音色以及声线发生了变化，这就如同我们画一条线，无论这个线条如何的变化，我们希望的是这个线条有连续性，同时粗细深浅是一致的，所谓声音位置的不稳定，就是在演唱的过程中，我们的音量音色，声音的粗细度在某些音的过渡过程中发生了巨大的变化，就如同线条突然变粗或变细，变暗或者变亮一样，为什么会发生这样的问题呢？
那首先要了解的就是自然音域。
每个人都有一个自然的音域，这个音域就是我们很容易就能发出来的从低到高的一个区域，而当我们试图发出超越这个自然区域的声音的时候，就需要我们付出很大的力量，或者调整某些状态，而且在很多时候，只要超越了自然音域，我们即使用很大的力量，也无法发出声音，这也正是为什么？很多人认为，声韵是无法通过自然状态自我调整的，而一定要经过训练和学习，因为有音域的限制，当超越音域的时候，我们似乎并不能靠着自己的努力就能够解决音域以外的声音问题。
这里我们有必要要仔细的了解一下声音的产生原理。
我们这个世界的所有事物都存在两种特性，一个是数量，一个是品质，这似乎就是我们这个世界的某种自然规则。而事物的这两种特性，是相互影响和相互制约的。无论是什么样的事物，只要数量多了品质就会下降，只要品质高了数量就会减少，比如我们品尝的美食就是如此。
我们可以看到那些高品质的菜肴，菜量都很小，而从我们品尝那些食堂以及数量很大的快餐的时候，我们都会感受到那些食物缺少一些品质。即使我们用相同的食材，同一个厨师去烹制美食，每道菜肴的量的不同，也会造成品质也会不同。即使我们用最好的食材，用米其林的大厨去食堂用大铁锹去烹制一大锅菜肴，菜品的质量也会非常差。
量就是物质，就是多少，是横向的大和小；质就是精神，就是粗细，就是纵向的高和低。物质就是有长宽高可以衡量的明确的数据标准，而品质则是完全感性化的，只可以意会的个人感受。所有量化的事物，都是可以通过语言和信息的方式进行精准传递和沟通的，而所有事物的品质，都只是一种感受，是无法通过语言的形式进行准确描述的。
比如说色彩、感觉、情绪都跟品质有关，而动作、力量都跟数量量有关，因此，所有的动作都可以有明确的标准，所有的力量都可以通过数据衡量，但所有的色彩和感觉都无法用语言来描绘。
对于男人和女人来说，男人的性格更像是事物的量，女人的性格更像是事物的质，现实中，男人就是更喜欢追求物质，追求事业，追求力量，而女人则更喜欢品质，感觉和情绪，男人和女人相比较，男人的性格更粗犷，女人更细腻。
我们分析这么多因素的目的，就是要了解人与世界的关系，声音与人的关系。
男人和女人在自然状态下发出来的声音是完全不同的，男人的声音更粗犷有力，而女人的声音更细腻柔和，这似乎正是符合了事物的量与质的特点，符合了男人和女人各自特有的性格和追求。
有一点我们需要清楚，这个世界没有纯粹的量，也没有纯粹的质，所有的品质必须要通过有数量化的物质体现，所有量化的物质也必然存在品质。这就如同物质和精神的关系一样，所有的精神追求都是在满足物质的条件下才会产生的，所有的物质都存在精神上的追求，于是，我们国家才会提倡，以物质文明为基础，以精神文明为目的，物质文明和精神文明一起抓。
如果以身体的角度来说，力量和动作就是肌肉的松紧状态形成的，而情绪和感觉，就是神经的松紧状态形成的，每一个人都存在两种状态，一种是肉体的肌肉状态，另一种是神经的精神状态，当肌肉被刺激的时候，身体就会呈现收集或者放松的动作，当神经被刺激的时候，人就会感受到情绪的起或者落。于是，身体的松和紧，情绪的起和落是分别由肌肉和神经来控制的，同时，无论是肌肉的反应还是神经的反应，都是相互影响、相互推动的，就如同事物的数量和品质一样，没有单独存在的量或者质，也没有独立存在的肌肉动作或神经反应，任何肌肉的松和紧都会造成情绪的起落变化，任何神经的反应，都会造成肌肉的松弛或者紧张。只不过，男人是以肌肉的松紧为主体，女人是以神经的起落为主体。
如果我们能够理清这个原理，那么我们就可以明白为什么男人和女人的声音完全不同了。
我们的声带也会同身体一样，同时具有肌肉的松紧能力，也具有神经的起落能力，只不过肌肉紧张的时候，我们呈现的声音就是一个宽阔、明亮、坚定的声音，这个声音正符合了物质中量化的特征，于是肌肉的变化就会引起音量的变化。而当精神紧张的时候，我们呈现的声音就是一个细致、柔弱、虚无的声音，而这个声音正符合了物质中质化的特征，于是精神的变化，就会引起声音音色的变化。
如果稍稍了解声音特点的学员，就可以知道，这就是真声和假声的区别。
我们每个人都可以发出真声或者假声，这是因为我们每个人都同时拥有精神反应和肌肉反应，只不过由于性别和性格的不同，我们对于哪一类的反应更敏感。对于男人来说，更物质化，更有力量，男人的肌肉反应比精神反应要强烈的多，于是男人发出的声音，大多是由肌肉力量推动出来的真声，而这个真声就具有音量大，有力量，坚实宽阔的特点：对于女人来说，更品质化，感受和感觉更敏感，女人的精神反应，要比肌肉反应强烈的多，一是女人发出的声音，大多是由精神力量推动出来的假设，而这个假声就具有音量小，柔和细腻，声音很高的特点。这也就是为什么在歌唱中，女声天然就比男生高八度的原因，因为女生更富有情绪化，更敏感，更细腻，女声的声音会更高。在生活中也是如此，无论从性格还是声音，女生都符合了这些特征。
而在现实当中也存在一些女人说话的声音像男人一样，而我们仔细去了解这些女人性格的时候，就会发现他们的性格就像男人一样，于是她的声音也是如此，男人中也有一些性格像女人一样的人，他们的声音就更倾向于女声。
我们由此会得出这样的一个结论，每一个人都有真声和假声，每一个人自然发出的任何一个声音里，都不是纯粹的真声或者假声，都是真声和假声混合在一起，只不过是真声的比例或者假声的比例谁更多而已。而所谓的声区就是由于真假声的比例造成的，如果一个人的真声比较多，声音就会更宽阔，但是音高就会更低，这时候呈现出来的就是一个中低音声区的特点，而如果一个人的假声比较多，声音就会更尖细， 声音就会比较高，这时候呈现出来的，就是一个高音声区的特点，这就是每一个人声音不同的原因。
第二节：声区的划分
如果我们能够读懂第1节所讲的内容，我们就应该明白，每一个人所谓的声音状态，只是她在固定的一种情绪状态中的一种相对稳定的声音状态，就如同我们的性格一样，只是一种相对稳定的状态。
性格就是一种情绪状态，只不过这种情绪状态是我们相对稳定的一种常态，每个人的情绪是都是不断变化的，所谓的常态，只是我们对于各种不断变化的情绪而言，呈现出来的相对比较多的一种情绪状态。这一点我们应该可以了解，即使一个非常稳重的人，当遇到很急促的事情，他也可能会展现出愤怒冲动的状态来，即使一个非常暴躁的人，在某些时候，也会展现出稳重柔和的一面。每一个人都是多面性的，每一个人都是不断的变化当中，所谓的性格只是它相对展现最多的那种状态。
这个世界所有的生命，都有一个基本特征叫趋利避害，人也是如此。在人生的历程当中，没有人喜欢遇到痛苦和恐惧，但似乎我们永远与痛苦和恐惧是无法分开的，于是，每当有痛苦和恐惧产生的时候，我们就会呈现一种与正常状态截然不同的情绪反应，同时，每一个人的性格都会随着环境的不同以及年龄的变化，发生一些变化，要记住，每一个人都喜欢趋利避害，都不喜欢恐惧和痛苦，都是努力的在适应周围的环境，于是，即使同样性格的两个人，当处在不同环境下一段时间就会发生性格在不同方向上的变化。
因为人的这种特性，才会通过我们的学习创造各种可能性。
准确的说，所谓的情绪变化，就是肌肉力量和精神力量之间相互变化所产生的，不同比例的变化就会造成情绪的起伏，也必然会造成声音的变化，这是声乐学习的最重要的一个基础理论，如果我们了解了声音与肌肉和精神的关系，我们就可以通过调整肌肉和精神之间的比重获得各种各样可以塑造的声音和音色。这就是为什么自然声乐教学法，提倡没有方法，不分声部，不分唱法的原因，因为只要让学员了解，并合理的掌控肌肉力量和精神力量的相互调节关系，就可以拥有多声部、多唱法演唱能力，这才是自然声乐教学法的精髓。
如果明白这一点，我们就应该了解为什么自然声乐教学法在基础训练中首先就是要解决身体力量和声音通透度的原因了，就如同物质和精神的关系一样，所有的精神都要以物质为基础，所有的质感都要先拥有数量，所有的高音都要通过肌肉力量带动精神力量获得的。
在自然的状态下，每一个的人的声区都是有所不同的，但几乎所有的人都会基本符合某几类特征，绝大部分人在真声状态下即使很努力的演唱高音，大多都会在演唱到高音组的e或f左右就唱不上去了，声音在这组音高附近就会出现破音哑音的声音，而大部分人越往低音唱，声音就越虚越小，大多在低音c以下，就几乎发不出声音了，在专业声乐学习过程中，我们会把这样的状态称为换声点，也就是当我们演唱到一定的音高之后，如果不把真声转换成假声，我们就再也无法演唱上去了，也就是说，真声似乎有一定的高度界限，而换声点，就是到达了真正的最高处，而换声点之上，只有通过假声才能演唱。
换声点产生的原因，我们可以用这样的例子来了解，在早期汽车上的空调，有制冷和制热两种功能，而调节这两种功能的是一个可以来回推拉的按钮，按钮的左侧，是一条由粗到细的蓝线，按钮的右侧是一条由细到粗的红线，在这两条线的中间的部分是中断的，这些线条其实是告诉我们左侧蓝色代表制冷，右侧红色代表制热，而中间的空白处代表的是空调不启动。换声点的道理跟空调的道理差不多，如果我们把人的情绪用冷和热来区分，那么我们用相对平静的情绪就可以演唱换声点以下的声音，而我们如果要演唱欢声点以上的高音，就必须需要炙热的情绪推动，而换声点，就是真声和假声的连接点，也是沉稳情绪和高昂情绪的转换点，这个点上出现的声音，要么就是嘶哑的声音，要么就是破音。
这一点并不难理解，人的自然能力不是无限的，无论是我们的视线，听力还是我们的力量都是有极限的，比如人的奔跑速度，不是无限的加快，当达到一定极限的时候，我们即使再进行各种强化训练都无法再提升了，不仅是奔跑，包括我们的跳跃能力，身体的力量，爆发度等等多方面我们都是受到某些身体局限的，同样的道理，真声是依赖于身体力量发出来的，当我们的力量到达了极限，声音的音高也就到达了极限，这时候，如果没有外部的支援，这个声音就无法再增加高度，而我们身体中如果力量达到极限的时候，我们唯一能够支援的就是精神力量，也许很多人不认可精神是一种力量，但实际上精神的本身就是一种力量，我们在后期的高音训练的方法中，会详细的阐述如何通过精神力量来解决高音的问题。
在这里我们再强调一次，自然声乐教学法的理论当中，我们不是通过声乐学习，获得和掌握了某种我们从未拥有过的声音或技能，我们只是通过学习，把我们原有的已经被隐藏起来的声音和能力展现出来，这就如同人类的科学一样，科学没有发明只有发现。
每一个人都可以演唱高音，在学习演唱高音的过程中，我们不是因为掌握了什么方法，我们才具有了演唱高音的能力，我们只是通过调节了声音的特点，让我们展现出声音的能力来，记住不是拥有了某些能力，而是通过调节，释放了某些能力。
实际上每个人的能力都是相同的，就如同一升水一样，表面看到的不同，只是因为储水的瓶子的外形不同而已，水的数量和品质都是一样的。同样的一身水，放在细的瓶子里，水位就会高，放到粗的瓶子里水位就会低，于是我们不能唱高音的原因，不是因为我们不具备高音的演唱技巧，而是因为我们的瓶子太粗了，我们唱不了低音，不是因为我们没有低音的演唱技巧，而是因为我们的瓶子太细了。很显然，只要我们调整好瓶子的粗细，我们就可以获得各种各样的声音，我们根本没有必要根据自己当下的某种生活状态来刻意的划分自己的声部和声区，而是要先通过身体的力量训练，让身体的全部力量释放出来，同时不断的调整肌肉力量和精神力量的比例，以此来获得高音，最终我们会发现，所有的人都可以通过短时间的调整，获得高音的演唱能力。
在传统的声乐教学中，换声点的问题困扰了很多的学生，而实际上，只要不人为的划分声部和声区，从最初的训练点就要不断的调节和冲击高音，扩展自己的音域，尤其是在训练的过程中，充分利用身体的自然协调能力，形成肌肉力量与精神力量自然的调节，就会用极短的时间突破换声点的限制，最重要的是根本不会发生各种换声点的问题，比如破音，哑音，以及换声点前后声音位置的不稳定性。也就是说，采用自然声乐教学法训练的学生，根本就不会感受到什么叫换声点，也不会出现所有换声点中经常发生的各种问题，于是没有问题，也就不需要解决问题的方法了。
在我们自然的发声过程中，人在高音状态会出现两个换声点，一个是在高音的f左右，一个是在高音的降b左右，突破这两个换乘点之后，所有的高音都会彻底打开和突破，可以任意的演唱各种各样的高音歌曲，而训练的方式都是同样的，就是要充分利用身体的自然协调能力，坚定信心，不断的通过力量去冲击和带动，不断的通过精神力量的变化，来调节声音的声线，以此获得对所有音高的突破。在实际训练过程中，几乎所有的学员都可以在几节课内突破第一个换声点，大部分学生在几十节课内突破第二个换声点。
