清晨被孩子一声紧似一声的哭声唤醒，闭着眼感觉外面的光线甚是充足，估摸时间差不多已过6点，今日凌晨1点40分入睡，此时头脑比较清醒，感觉自己起晚了。下意识摸出手机，时间刚刚4：44分，昨晚睡觉时间为3小时，两个睡眠周期，看来自己的身体非常智慧，对《睡眠革命》这本书的理解已成为身体的记忆。
躺在床铺上感受着身体各部位苏醒的感觉，没有往常乘坐了20多个小时火车的疲惫和劳累，反而觉得很轻松。起床，漱口，如厕，准备在火车上完成今日的太极养生禅定作业——站桩练习。
站在两节车厢中间，对着相对稳定的车门，慢慢闭上眼睛寻找着身体的平衡，车身晃动的频率和幅度比较剧烈，火车开动的轰轰声和车轮碾轧铁轨发出的刺耳声、遇障碍加剧的晃荡声、时不时开关厕所门的啪啪声、火车擦肩而过的呼啸声……让自己的心松一刹那紧一大阵，试图睁着眼睛体验，看到车身车门晃荡，内心更是不安，稳定性更差，索性慢慢闭上眼睛感受着与车身融为一体晃晃悠悠的感觉，反而淡定了许多。
想起了导师班早课苏菲旋舞的体验环节，当自己放下了内心深处“我不行”的担心、恐惧与不安，不再刻意追求左手左臂在上手心朝下，还是右手右臂在上手心朝上，让两支胳膊如同自在下垂随风自由摆动的杨柳枝一般，伴随着旋转的身体灵活轻松自在地起落，不用刻意去保持身体平衡，一切都是那样自然而然地发生，并随性地加速旋转，俨然自己是被施了魔力的陀螺，又如电量充足的风扇，就那样自在地、不停地旋转舞动，感受并享受着周围的一切在自己视线里自由自在地飘来又飘去，飘去再飘来，内心的喜悦通过脸上自在的微笑、灵活打开的肢体、轻松和谐的脚步完全呈现了出来……那是一份怎样的淡定、怎样的从容、怎样的喜悦、怎样的丰盛富足……
时间就这样在不知不觉中过去，太极养生桩、太极洗髓法、甩手震足法、收功，一切自然而然、水到渠成。不为别的，只因内心的那份坚定和原本巨足的淡定，你只需战胜自己，就必会战胜一切！
感恩生命中发生的一切，感恩生命中的每一次不同体验，当你的目标足够明晰，当你的内心足够坚定，你就是宇宙的中心，你就是宇宙的宠儿！
