生活中无时无刻不在的修行，你能否抓住它灵感闪的刹那。
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生活中有很多琐事能提供我们这样的机会。比如，现在很多人喜欢把自己孩子学习拼音的各种呆萌状态，以恨铁不成钢的语气上传至抖音，这得到了广大家长的一致认可和呼应。不难看出，孩子的这种表现不是偶然现象，是一种普遍存在。家长如何处理孩子学习拼音时面临的窘境显然是最重要的事情。视频里家长出现的“着急”、“无语”，甚至是“火冒三丈”的各种情绪表象无意于问题解决本身，反而更需警惕的是随之而来的“羊群效应”。
面对孩子普遍存在的学习困难，家长需要真正找出其问题背后的根本原因，而不是情绪。没有比“着急”和“催促”更能毁掉一个孩子，也没用一种方法比“着急”和“催促”更能毁掉一个人的正念。
再说一种日常生活中发生的修行。一天某人交给你一项紧急任务，你不妨想想自己能否在规定时间内完成。若不能，一定在第一时间告诉对方你的困难，不要让外来的事件打乱了自己的节奏。
一个时间做一件事并不是低效，恰恰相反，它是高效，这同时也培养了自己的正念。
简单即丰富。你若将简单逐次展开，你会发现其丰富的内在。
正念即节奏。身体有自己的节奏，按着自己的节奏前行，将奏出动人的篇章。
