2018年的年初，有“佛系”，也有“丧”，仿佛一夜之间大家都跳出三界外不在五行中了。
这算是知识焦虑后的倦怠期吗？还是努力无望后的破罐子破摔？
01
小K是我的闺蜜之一，重度拖延症患者，我们曾经一起啃薯片，聊八卦，在电脑前看泡菜剧。
某一天，小K突然和我说：“你知道红皇后效应吗？”
“什么鬼？”
“就是你必须很努力奔跑才能让自己保持在原地。”
我呆呆地看着小K，她好像突然圣光附体一样活力满满地说：“我要开始学习了！”
之后的一段时间里，我看着小K报了3个训练营，5个线上时间管理课程，还网购了十来本书籍填充书柜。
“哇，你真的开始改变了耶。”我很惊讶。
“那当然～” 小K对我得意地笑。
02
当我再去看小K的时候，她依然窝在沙发上看电视剧，我看到书柜上新书的包装膜都没有撕开。
当问起学习时，小K这么回答我：
“训练营啊，那个作业量太大了，我可受不了。”
“课程嘛，我看了开头的，我告诉你哦，那个老师的普通话一点也不标准，听着可难受了。”
“唉呀，这些公众号说得对呀，我这不就是“丧”嘛。”
我听着小K这些话，不知该说什么好。
03
你是不是也有像小K这样的情况？
买了一堆可永久回听的网课，听了一两节课后就再也没有打开过；
付钱参加了训练营，作业打卡看心情，逼急了就退群；
买回来的书最大作用就是摆设；
明明下定决心不再拖延了，却还是默默地在看小说打游戏？
其实造成这些问题的原因很简单：驱动力不足。
就像你不可能既让马儿跑得好，又让马儿不吃草一样，你总不能逼自己 痛苦地改变，却让自己一点快感都感觉不到吧？
对自己好一点。
驱动力分成两个部分：内驱力和外驱力。
内驱力就是你身体内部驱动你行动的力量，说白了就是你的欲望有多强烈。如果告诉你读完这本书我就给你100万，我相信大把的人立刻就开始行动起来了。
外驱力就是外部环境中驱动你行动的力量，这个可以充分测验你的脸皮厚不厚。当你朋友圈立下flag却没有做到的时候，你好意思说自己太懒了然后啪啪打脸吗？
结合上面两种力量，简单的几个步骤就能让你坚持阅读10天：
1. 选一本自己感兴趣的书籍
2. 告诉自己，读完这本书后给自己带来的收获远远不止100万
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当然，你很有可能只是看看，连试都不会试一下。
