张丽娜 2017.3.27 汝阳心协原创分享第32次
每个人的内心都住着一个悲伤的小孩，当我们再一次感到孤独，难过，无依无靠的时候，请务必好好照顾自己，拿出时间，静下心来，关照一下自己的内在小孩，尽力给予其需要的一切。
不要因为难过而不吃饭，不休息，或者用无效社交过度消耗自己，此时此刻我们更需要静静的陪伴自己，给自己做点好吃的，不想做，就叫外卖，有心情就出去吃吧，给自己放点音乐，给自己点个蜡烛，尽可能的为自己做一些平时希望得到，但却一直没有得到的，可以关怀和宽慰自己的事情，照顾好自己是我们的责任，不需要任何理由。
把自己放在第一顺位，我们的生命是多么难能可贵，我们的身体是无价之宝，我们的自尊不容践踏，不要给任何人机会去“荼毒”我们自己，尤其是“我们自己”，那个真正能伤害我们的人，就是我们自己，当被别人明枪暗箭的攻击之后，千万手下留情，不要在给自己补上一刀说:“我错了，都是我不好。”保护自己，何错之有。
这人世间的百态本无对错，立场不同而已，谁人又有资格去评价对错，任他是谁，都没有说“你错了”或者“你对了”这样的资格。“你的对”是“他的错”，“他（她）的错”是“我的对”，“我的对”是“你的错”，你你，她他，我我，孰对孰错，谁能说得清楚，还是各说各话，立场不同而已。
照顾好自己，尽全力不要让自己受伤害，这是我们的责任。“君子不立于危墙之下 ”，如果受到了伤害，不要急于把责任推出去，先问问自己，照顾好自己了吗，为什么要让自己身陷险境，是不是自己太贪心，想要的太多，以小博大，最终血本无归。“贪”，就是一把利刃，刀尖上舔蜜，难免伤了自己。
如果一心选择了去“博”，那就放平心态，不管得失，都坦然处之吧，切莫对自己造成二次伤害，不管是得之心花怒放，还是失之悲痛欲绝，大喜大悲皆伤身体，保护好自己，才是王道。
是否也曾狂妄自大，以为自己能够改变一切，能够保护好自己所拥有的一切，后来当发现能改变的仅仅是自己的时候，才悟到做好自己，照顾好自己，就是对亲人最好的报答。不用担心后代，他们更需要一个能够照顾好自己的“楷模”，他们需要知道照顾好自己，保护好自己不是“自私”，而是“自尊自爱，自强自立”。
只有我们自己最了解自己所受得那些伤痛，请抱紧自己，安抚自己，在生活的一点一滴之中为自己抚平那些创伤，做好自己的“守护神”，是我们不可推卸的责任。
