亲爱的小青
似乎忽略你很久很久了，真的很抱歉。
今天在心澄老师带领的艺术疗愈中， 我看到了小小的你。你站在绿油油的草地上，沐浴在阳光里。你穿着红色的小裙子，扎着高高的辫子，上面还有一朵红色的小花。你洋溢着灿烂的笑脸，一蹦一跳地朝我走来。你似乎在问我，你看到我了吗？我可爱吗？
我奔过去， 蹲下身 ，紧紧地抱住你，我说“你很可爱，无须任何人证明”。
许久未见，要送你一个什么礼物呢？我想了想，送个彩虹棒棒糖吧。棒棒糖是孩子们的喜爱，总是让人心生欢喜的。而且七彩的颜色代表着各种各样的味道，有草莓味、橙子味、芒果味、青提味、蓝莓味…酸酸甜甜。生活就像棒棒糖，每天都是不同的味道，你尽管去体验它、享受它。
我还想给你种一棵大大的树，树干很粗壮，树叶很茂盛，可以在我不在的日子里陪伴着你，给你安全和依靠。那棵树上结的果实都是爱心型的，红彤彤的，每一颗都代表着接纳和包容，代表着深深的爱和理解。
我想告诉你：“你很好，你很安全。你值得被爱，值得一切美好的人和事。这个世界爱着你，我爱着你，很多人都爱着你。你尽管做自己，尽管做你喜欢的事情。你无须向任何人证明，你就是你，平凡而独特。”……
以后我会经常来看你的，我会陪着你慢慢长大。我们会彼此照亮，一起成长。
Aways love you,my little girl.
展示一下灵魂画手的绘画表达。其实在整个看见内在小孩并且对话的过程中，我在想，我今天是一个三个孩子的妈妈，他们需要的又何尝不是这种来自父母的“无条件的爱”呢？我爱你，不是因为你长得好看；我爱你，不是因为你成绩好；我爱你，不是因为你勤劳懂事；我爱你，不是因为你为我挣了面子。我爱你，仅仅是因为你就是你。我想这是一个孩子多么大的底气。即使未来面对再大的风浪，他也能找到回家的路。
同时，我也看到了我自己那个求认可求肯定的内在小孩。我一直活在好孩子的模式里，需要有个权威对我说“你很棒，你很优秀”。一旦没有，我就像花没有浇水，很快就蔫蔫的，没有活力。
我们可能从未经验过无条件的爱（现实之爱都是有各种期待和要求的），所以我们一直在苦苦寻找。然而，bug就是我们的上一代、同一辈都没有经验过，所以我们也不知道如何给出。于是，越寻找越孤独。
每个人的心里都住着一个内在小孩，她可能是脆弱的，是受伤的，是不被看见的。她可能在那个被忽视的角落呆了很久很久，然而没有人真正地走进她。有幸的是，今天，当我们作为一个成熟的个体，我们可以回到过去，重新养育我们的内在小孩。去看见她，去链接她，去支持她，去陪伴她，去赋能她。
小小的小青，你终会长大，而我一直都在…
