大家好,我是时光机。连续挑战10期后，我想对你说：
迈出第一步，你会发现其实并没有那么难。
万事开头难，训练口才也是如此。去年12月我知道了60s口才训练营，经过仔细了解后，从心底里认为这是一种训练口才的绝佳方式。于是我毫不犹豫地报名了，并收听了每一期课程。然而，认同归认同，心动未行动，其实并不是我不愿行动，我尝试了很多次，每次尝试都因说的不是很好而放弃，最终语音也未上传到喜马拉雅上。
我总是希望先提高自己再展现自己，于是我开始听别人的语音，学习他们的思维逻辑，借鉴他们的说话技巧。然而，我发现每一个人的说话逻辑和技巧都不同，更重要的是我发现并不是每一个人都说得很好很好，当时心里暗暗想我录下来应该也不是最差的。
于是我尝试着录制，录制第一段录音时录了两个多小时，几乎是每录一句都会中断，录到最后就根本不在是嘴与大脑的协调了，而是嘴的机械运动，此时早就不需要大脑了，因为要说的词早已能背诵，录制一个多小时的时候，我旁边的人都听不下去了，抢过手机说：你录的我都背下来了，我来给你录一遍。
虽然开始了录制，然而录制的频率并不高，因为每一次录制都要很长时间，总会因为一些事情而中断。
而本周TOM教练的类比课程有一个题目叫“成长的路上不要追求完美”，我感觉一下触动到了我，是的，我的问题就在于过于追求完美，哪怕是一个气息不对、一个发音不对、中间有一小点停顿，我都要重新录制。随后，我开始录制“成长的路上不要追求完美”，录制这期录音内容的同时也在说服自己不要过于追求完美，显然，这期录音本身也不应追求完美，我发现在不追求完美后，录制时间大大缩短，回听录音也不像以前那样觉得不可示人。于是，我趁热打铁，顺着TOM教练布置的不同玩练继续录制，每录一期都会缩短录制时间。就在昨天，我用不到两小时的时间录制了四期玩练，从选题到构思再到录制，平均每一期都不超过半个小时，最短的一期只用了十五分钟。从录制中我已明显感觉到了自己的进步，我想大家在我的描述中也看到了我的进步。
在60s口才训练中，我感觉到我有很多提升，总结如下：
1、敢说。无论自己表达的好坏，敢于去表达就是对自我的突破。TOM教练常说：“输出倒逼输入”，只要敢开口想开口，就必须去寻找说话的素材，就必须去理顺说话的逻辑，说的越多，积累的素材也就越多，说话的逻辑也就越清楚。
2、嘴对大脑的协调越来越顺。协调能力与其他能力一样，都是需要练习的，嘴对大脑的协调能力也是需要练习的。在最开始，我大脑里明明知道自己想表达什么意思，然后嘴上却不能立刻找到合适的词说出来，随着练习的增加，我感觉这样的场景越来越少了，嘴越来越听大脑使唤了。
3、逻辑能力的加强。正如上面所说的，每一次说话都要整理说话的逻辑，每一次整理都使得自己更有逻辑，至少梳理逻辑所用的时间越来越少了。
通过60s口才训练，自己有了很大的进步，走出了自己的舒适区，我也希望有更多小伙伴能够跟我一起刻意练习。我们的60s口才训练与平时聊天不同，60s训练营是刻意练习正式场合的说话能力，是一种有说话目的、有说话压力、有质量要求的口才训练，因此需要刻意练习。
庆幸，成长的路上有人指导；
感恩，成长的路上有人陪伴；
荣幸，成长的路上还能为人示范。
小伙伴们，如果你还在犹豫，你还在为自己的不够完美而退缩，请相信我，迈出自己的第一步，你会发现其实并没有那么难，你甚至会欲罢不能，因为你会看到自己实实在在的成长。
