今天是什么日子
3月19日
起床：06:15
就寝：23:30
天气：晴
心情：一般
纪念日：步行打卡295天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1:步行打卡1万步以上 2:阅读第三部《明朝那些事儿》 3:打羽毛球30分钟
改进：一周坚持3天打羽毛球
习惯养成：坚持走步，阅读，晨练
周目标·完成进度
按要求和进度完成
学习·信息·阅读
今天读到于谦的冤死，让人嘘唏不已！
他从小满怀以身许国的志向，经历数十年的磨砺和考验，从一个孤灯下苦读的学子成长为国家栋梁。
他身居高位，却清廉正直，在他几十年官场生涯中没有贪过污，受过贿，虽然生活并不宽裕，却从未滥用手中的权力，在贫寒中始终坚持自己的操守。
他不畏惧困难和风险，在国家最为危难之时挺身而出，承担天下兴亡责任。
他是光明磊落地走完自己的一生。
在这个污浊的世界上，能够干净度过自己一身的人，是值得钦佩的。他是一个伟大的人！
如同他写的诗一样:
千锤百炼出深山，
烈火焚烧若等闲。
粉身碎骨浑不怕，
要留清白在人间。
—《石灰吟》
健康·饮食·锻炼
早餐银耳，桃胶汤，外加花卷
步行1万步以上
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.步行1万步以上
2.地铁上看书感觉不错，可以慢慢远离手机
3.今天零售了7台扩音器，还不错
