朋友，不知道你是不是曾听说过这样的一种观点:身体是这世上最尽职尽责的史官。你生活的点点滴滴，它都会一滴不漏的帮你记录、保存。
——题记
曾经，我以为所谓的锻炼身体只是简单无用的重复，不过是自欺欺人的徒劳无益；曾经，我也以为所谓锻炼身体便能收获健康，拥有纤细苗条美丽云云的诸如此类的回报性质论断，只是属于长久坚持训练的少数人福利。
然而，最近我发现，原来身体才是最尽职的史官，也许你的脑袋还没有来得及保存今日运动的相关记忆，但身体已经悄悄帮你记下你曾今锻炼过的努力痕迹。
这样的发现，要从昨晚发生的一件小事说起。近日连绵阴雨的天气，难得昨晚放晴，这让很久没有去夜跑的我也难得的开始想去跑跑步。于是约上同样93年的姑娘一起去体育馆的操场跑步，也是因为这连日阴雨难得的晴天，同行的队伍也很难得的得到壮大，于是那晚结伴一起跑步的还有位97年的实习生。
而故事的发展并不是像你们想象的那样我要继续描述跑步是如何能愉悦自己，放松心情，或者是经常跑步的姑娘和不爱运动的姑娘的身体状况差距。
故事的重点是在跑步结束后，大家像以往那样，一起在单杠上做跑后拉筋。搁上单杠那一瞬间，我的身体犹如自动打开一个开关按钮，挺直双脚，保持90度站立，绷紧脚尖，然后下压，这一系列动作我也没多想只是很自然而然的做了，只是沉浸在要拉伸这一个大脑指令中而已。直到以前常常一起跑步，同是的93年姑娘惊讶地说：“你居然可以做到将头压倒腿上啦？！”
此时，我才开始觉知，才开始将注意力放到自己身体的变化上，看着同龄的姑娘依旧拉个韧带感觉很痛苦，依旧停留在无法下压的状态。想想几个月前和她一起跑步后，我们的拉筋状况是一模一样的，一样的认为压腿很痛苦，认为头碰到腿简直是不可能完成的任务。
抬头看了看身边的97年小实习生，发现97年的小实习生也投来羡慕的眼神，即使97年的她，身体也已经僵硬的不能轻松将头压到大腿了。原来在不知不觉间，身体的柔韧性已经能够让我轻松将头触碰脚面啦！
听到我们的谈论，旁边也在压腿的70年大叔也搭话说：“小姑娘，你是练舞蹈的吧，你看我都已经在这里压腿压了2年了，依旧没有什么起色。”
啊？是这样的吗？原来我的身体在不知不觉间已经进步到这个样子，如果不是朋友的提醒，我还没有发现自己的改变。想象在几个月前，我还和那位93年的姑娘一样，压起腿来十分痛苦，持续不了几秒钟，就嗷嗷叫痛，只想尽早放弃结束，只是短短数月，居然差距是如此的明显啦？
读到这儿，你一定好奇短短数月我到底做了什么？是做了什么了不起的坚持？或者是惊天地泣鬼神，难以做到的高难度练习？其实并不是。
只是因为在几个月前，我被某瑜伽馆的一句短短的软文广告词吸引：“铺上一张瑜伽垫，从此，逆着时光行走。”作为典型的情感型消费者，我当即报了瑜伽馆的瑜伽年卡，那时的我看来这样的广告词不过只是哗众取宠的噱头，不过只是因为想吸引顾客而用的夸张手法，只是恰巧对情感大于理智的我来说很受用，才报的瑜伽馆而已。
练习的瑜伽，只是简单的几个体式，几个动作，也只是每周有空去练习2-3次，每次也不过1个小时。从我接触瑜伽到现在，也不过短短数月，如此短的时间，如此简单的体式，我便从未想过要求得什么结果或者真的要有什么变化。即使有，那时的我想得也是这样的收获应该是坚持很多年之后，久远的未来才会发现的事情吧？因此，在练习瑜伽时，我不求结果，只专注于当下，感受一呼一吸间身体的变化，一点一滴间，身体居然真的开始变的柔软，心也随之变得柔软。
练习瑜伽时，瑜伽老师常说：“你从几岁瑜伽，你的身体就会一直保持在几岁，越早练习身体给你的馈赠你越会感觉惊喜。”
那时候，听瑜伽老师这么说，还不以为意，以为只是口号式的美好愿景罢了，现在看来倒也真有几分道理。当下，也许你并没发觉有什么不一样，但只要专注当下，不问结果去做，终有一天你会发现与同龄人的差距，而且这一天真的没你想象中的那么久那么远。
最近很火的新浪热搜，92年出生的已经步入中年，这消息一时间在朋友圈炸开了锅。一石激起千层浪，大抵也不过如此，让我们这些93、94年出生的孩子也都人人自危，谈虎色变。
“中年危机”，四个字对刚刚告别学生身份，甚至还有很多依旧在读研究生并未摆脱学生头衔的我们来说，实在有些沉重。思想意识上，你还以为自己是个孩子或者学生，身体却诚实而公正的做出了反应。
如果不锻炼不练习，你已经不能像十几岁时那样，身体轻松的做个下腰的轮式或者竖式的劈叉，你会发现你的身体已经僵硬到自己已经不认识自己，你的身体比你自己更早的帮你标记，已不再是少年，你仅仅曾是少年而已。你的身体比你自己更早地帮你标记，你在这世上已经活了二十余载，如果你再不注意锻炼身体，身体便会给你忽入中年行列之感了。
最后的最后，想用一句被说烂但却很实在的话来结尾，你现在的气质，藏着你过去走过的路，读过的书和爱过的人。而我还想加一个后缀，你现在的气质当然也藏着你曾经锻炼过身体的时光里。
