七夕了，你过了吗？

今天除了“七夕青蛙”“微信可以发520红包”被刷屏。

能量君倒是记住了，并想和大家分享另一句话：

“没事早点睡，有空多挣钱。”

少不更事时，一直总觉得这句话庸俗。

随着年龄渐长，经历一些世事沉浮，看过一些人来人往后，

就发现，这句话恰好地概括了成年人最好的活法。

朗朗曾经被曝出年收入高达7500万，在国内的音乐界无人能及。

但是今年在很多综艺节目中，频繁能看到他的身影。

于是有人质疑：你是一个钢琴家，沦为“综艺咖”会不会有失体面？

最近“邓伦粉丝脱粉”被挂上了热搜，就是吐槽他从演员成了“综艺咖”。

郎朗是这么回应的：

“我认为你说的不对，今年因为疫情的到来，我80多场钢琴演奏会全部被取消，但我的计划不能中断啊，我还要做钢琴推广，让更多人能了解钢琴。”     

没人知道生活中，明天和意外哪一个会先来。

郎朗没有预料到疫情，更让他没有想到的是病情。

因为长期保持每天5小时的高强度弹琴，导致胳膊发炎受伤。

郎朗直言，三年前就取消过整个一轮音乐会。

原本修养到今年差不多， 又碰上疫情，加上伤情一直在反复。

这已经严重影响到了他的职业生涯。

言谈之中，都是无奈，毕竟天有不测风云，人有旦夕祸福。

谁能保证这一辈子不遇到点意外？

倘若身体问题和意外情况同时袭来，谁能逃脱尘世这张网？

成年人的世界，都是负重前行

2020上半年的这场疫情，让很多人一夜之间丢了饭碗、生活不保。

网上有一组数据，疫情后北京的滴滴从14万辆增加到37万辆，外卖骑手新增了58万。

能量君在北京有一位朋友，她曾是培训机构的舞蹈老师。

因为疫情，机构关门，她没了收入，可家里还有常年透析的病人指望着她。

无路可走，她擦干眼泪，默默收起舞蹈服和高跟鞋，加入了滴滴大军。

网上有位外卖小哥说：“我本是程序员，以前挺瞧不起外卖小哥的，但现在没办法了，一家人要吃饭。”

成年人的世界没有“容易”二字，有时候我们拼命奔跑，只是为了留在原地。

2020年中的一场洪灾，又让一些人一夜之间流离失所、一无所有。

前段时间的那位安徽歙县茶叶厂的老板，让人难以忘记。

一位中年男人，在镜头前抑制不住地抽泣，让无数人落泪。

因为洪水，3000吨茶叶一夜被泡，损失9000万。

这对于一个小企业来说，绝对是灭顶之灾。

眼看一生的心血，毁于一旦，谁不心痛。

江西鄱阳县的黄先生，亲眼目睹洪水冲毁自家的房子，仅用5秒。

盖房子还欠着五六十万的外债，他自己也一直在异乡打工还债。

黄先生哭了：“我以为日子会一点点好起来，没想到一瞬间就变得一无所有......想死的心都有了......”

生而不易，成年人的世界都是劫后余生。

每一个成年人，肩上都扛着太多的责任，在这个世界忍辱负重地前行。

正如张爱玲所说：“中年以后，常常会觉得孤独，周围都是依靠你的人，却没有你可以依靠的人。”

早睡，是治愈一切的良药

睡眠专家马修.沃克在《why we sleep》中说：

“可以包治百病的良方，不是爱马仕，而是睡眠。”

中国睡眠医学协会发布的报告中显示：超70%的年轻人有熬夜习惯，90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

熬夜猝死屡见不鲜，熬夜大军依旧前赴后继。太多人心存侥幸，仗着年轻身体好，以为少睡几小时没什么大不了。

别忘了，出来混，迟早要还的，不要总以为疾病和死神只会光顾别人。

你欠下的睡眠债，总有一天，会让你的身体不堪重负。

还记得复旦大学那位优秀的年轻女教师于娟，31岁确诊乳腺癌晚期。

熬夜拼命，是她患癌的罪魁祸首。

为了在考试中取得好成绩，她连续复习21小时不睡觉。看到别人拥有各种证，也逼着自己熬夜去考证。为了赶超身边优秀的同伴，她不舍昼夜、拼命学，只用三年半完成了全部硕博课程。

在她最拼的那段时间，早睡是夜里1点前，通宵不睡常有。

《此生未完成》书中，于娟写道：“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀。”

带着无限悔恨、遗憾和未完成，她离开了这个世界，年仅33岁。

无数事实证明：你与健康之间，只差一个“早睡”。

一名叫@三坨土的网友，习惯性熬夜长达10年，每天三四点、甚至五六点才睡，日夜颠倒是她的日常。

某天夜里三点，她心脏突然不规律跳动、一下子感觉呼吸不上来，这种可怕的生命状态持续近一小时。第二天，经医生诊断，病因源于作息不规律、缺乏运动、压力大。

她下决心早睡早起，每天早上8点前微博打卡，用早起倒逼自己早睡，基本每晚11点上床休息。一个月下来，她精神状态好了许多，心脏也慢慢恢复了稳定。

清代养生家李渔也曾说“养生之诀，当以睡眠为先”。

好好睡觉，才是最好的养生。

想要更好的人生，不是去熬夜拼命，而是顺应生物钟去早睡。

正如三毛所说：“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。”

挣钱，是成年人最大的底气

前段时间，罗永浩以6000万签约抖音做直播的事件，在网上掀起一阵热议。

曾经，罗永浩的梦想是：做全世界最好的手机。

曾经，罗永浩的座右铭是：彪悍的人生，不需要解释。

他创办了锤子科技，发布了锤子手机，当年锤子的广告词是“天生骄傲”。

可好景不长，公司遭遇危机，欠下9600万。

为还债，他从CEO摇身一变，成了卖货主播，为曾经的对手小米手机卖力宣传。因直播口误，他向听众鞠躬致歉：“我给大家鞠个躬，希望你们看到我秃了的头皮后，体谅我老人痴呆。”

有人问：“罗老师，您对现在的自己失望吗？”

罗永浩在微博大方回应：“失望？怎么会？我在想尽各种办法赚钱还债啊，做主播赚的又不是脏钱。”

中国网络时代第一代偶像、一个48岁的中年男人，放下了所有的尊严、面子与骄傲，只为挣钱、还债。

4月1号直播首秀，销售额为1.1亿。一个坑位费60万，一堆品牌排队约坑。

他说：这样做，对得起员工、投资人和他的家人。

他曾在访谈中说：

“我借9600万，是老婆跟我一起签的，还是无限担保。我要出什么意外，借款就得由她承担。那段时间，我心肌痉挛，每天心脏疼。老婆说：跟你这么多年，房也没买、啥也没留，万一你死了，我得刷多少碗才能还上这9600万啊……”

罗永浩做直播的真实意图，的确不是喜欢、不是责任、不是理想.

而是实实在在因为穷，他要挣钱还债。

电影《寄生虫》中说：“钱就是熨斗，把一切都烫平了。”

你赚钱的能力，决定了你扛风险的能力。

郭德纲形容曾经的自己：“登天难，求人更难。黄连苦，没钱更苦。”

他说：“有钱男子汉，没钱汉子难，又何况一帮说相声的呢？”

在成年人的世界里，最顶级的自律，就是努力挣钱。

有钱，你才有底气去捍卫自己想要的人生。

没事早点睡，有空多挣钱

这个世界上，99%的烦恼是缺觉和缺钱导致的。

好好睡觉，为明天的你养精蓄锐。

早睡，让你瘦、让你美、让你精力充沛、精神愉悦，让你以最好的姿态迎接新的挑战。

努力挣钱，为未来地生活夯实基础。

有钱，让你更独立、更自信、更有尊严、内心也更富足。

当你精力充沛、兜里有钱，我相信这个世界上没有你过不去的坎，没有你解决不了的难题，也没有你抵抗不了的风雨。

所以往后，没事早点睡，有空多挣钱。