文/喵了个你
司汤达曾经说过：一个人只有强烈地坚持不懈地追求，他就能够达到目的。
瑜伽毕业后太过于放飞自我，晚上不需要记理论知识，不需要翻瑜伽书籍，不需要练习瑜伽。在肆意潇洒荒废时间的同时，内心又略感愧疚。
晚上回到小窝，打开空调下定决心练习瑜伽，谁知躺在床上一动不想动，刷了会手机，不知不觉已过去两个多小时过去。
你有没有同感，刷手机时你，根本不知时间是度过的；在忙工作或做某一件不喜欢的事情，时间总是慢慢悠悠。
暖气给室内增加了些许温度，大喵懒洋洋的给自己找借口，如：晚饭吃多了还没有消化；房间没有地方练习瑜伽；练习和洗漱先做哪个呢；今天已经很晚了，明天一定练习……
总之，最后大喵被自己找的借口说服了，很悠哉地躺在被窝看小说，追剧。
直至今天早上，起床洗漱完毕，大喵距离上班还有充足的二十分钟，大喵迅速行动起来，瑜伽垫打开，开始几组热身动作，每个动作在相应的时间完成，最后三分半的倒立，做完这一切之后大喵是非常开心的，心情以往的每一天都要好。
大喵想是因为战胜了惰性吧！
大喵其实和许多人一样，一边嚷着自律，一边做着相反的事情。
那怎样才能做到自律呢，在此分享一些经验：
1、想做什么立刻去做
当想做某一件事情时，不要犹豫，不要想在什么时间段做这件事情最合适，只需立刻完成。想的越多只会带来更多负面因素。
2、制定计划表
可以做一个计划表，日计划/周计划/月计划/年计划，最好是日计划和周计划，时间节点比较近，更容易完成，计划可以是每天读二十分钟书、写文字等，把计划可以放在手机显现的地方，方便看到，提醒自己。
3、和朋友分享你的计划
当你完后一件事情后，可以和身边的朋友分享，可以得到朋友的赞美。这么做的目的不仅可以鼓励自己，告诉朋友我今天又完成了一个小目标，而且还可以带动朋友的积极性，加入你的行动中。
一个人坚持或许会较难，带朋友一起同行，会更加有使命感，会想把计划表的事情做的更好。
4、每天进步一点点
计划贴近实际情况，不要凭空想象一些不切实际的事情。不切实际的事情需要长时间的规划，需步步为营。更容易完成的目标易容易带来成就感、树立自信心。
5、坚持将之成为习惯
我们总说：说着容易，做着难。但是一直停留在说的层面，只会一点进步都没有，行动起来，持之以恒，并坚持下去，时间久了，会给自己带来很大惊喜。
坚持想走的那条路很难，但是请你务必不要放弃。就算全世界都反对你，你也要选择一次你认为对的人生。
所以答应我，千万不要把别人的话、把“坚持不下去了”常挂在嘴边好吗？你要知道，那些最终成功的人，只是比我们坚持了更多的自己而已，不要因为不想付出、不想努力，怕累怕麻烦就轻易放弃。所以，愿你可以在追寻梦想的道路上绽放出属于自己的光芒，好嘛？
