文/霍辉

生活中有一些小事，看似平淡普通，却很重要，它能让你的生活更幸福，比如回家吃饭。

1、有一种幸福，叫回家吃饭

美国前总统奥巴马再忙，都坚守一个原则——每晚6:30要和家人一起吃饭。

他说：“晚餐时间一个小时左右，我把注意力从我的工作转移到她们（孩子）身上。

我会问萨沙和玛利亚一些问题，无非是家长常唠叨的问题：‘今天在学校过得如何？’‘和朋友们相处得怎样？’‘作业完成了吗？’‘在想什么呢？’

而萨沙和玛利亚大部分时间都在调侃我的大耳朵或者古板的西装——米歇尔也经常会加入，她们其乐融融。

我一天中最重要的事情就是聆听她们对世界的看法，看着她们慢慢变得聪明、有趣、善良。那一小时让我重新充满能量，对未来充满希望。

那个时候我仅仅扮演一个父亲的角色，或者说‘老爸’，没什么比这更美好的了。”

当孩子们因忙于学业偶尔缺席晚餐，奥巴马已开始害怕女儿上大学后餐桌边的那张空椅子，所以他更要尽力回家吃饭，享受一家人共处的最后时光，享受每一分钟。

和家人一起吃饭，虽是小事，却充满幸福。

辛苦了一天，全家围坐在饭桌前，这是一天中最美好、最轻松的时光。

一家人一边享用美味晚餐，一边倾诉和交流，一起分享快乐与烦恼。每个人都打开心扉，尽情诉说当天的所见所闻、工作、学习、生活……开心的、伤心的、疑惑的、郁闷的……统统都可以一股脑地倾吐出来，没有任何压力。

美食，温暖了我们的胃，也温暖了我们的心。

2、真正成功的人，不是忙于加班应酬，而是能回家吃饭的人

不要认为工作忙、应酬多是成功的标志。真正成功的人，不是那些忙着应酬的人，而是能回家吃饭的人。

奥巴马就是这样的人。

即使在他最忙碌的日子里，他也会腾出“神圣不可侵犯”的家庭时间。比如，与家人共进晚餐，只有全国紧急事件才能让他离开晚餐餐桌。作为一个夜猫子，他宁愿在其他人都上床后熬夜看简报、准备演讲。

亚马逊集团CEO杰夫·贝佐斯也是位天天回家吃饭的人，他说：

真正优秀的人，从来不会为了工作而放弃家庭；

 每天都应该让爱情展现出来；

我做的最性感的事情，是每天在家帮老婆洗碗。

贝佐斯即使成为世界首富，他依然坚持每天和妻子一起吃饭，一起散步，享受简单平淡的小幸福。

真正成功的人，能掌控自己的人生。而在高压力社会、快节奏的生活忙得团团转的大多数人，回家吃饭竟然成了一件奢侈的事。

2014年，某公司做过一次“中国大城市白领回家吃饭情况调研”，结果显示九成以上白领渴望回家吃饭，但苦于应酬，每周平均只有两天在家吃饭。

其实，反思一下，你又有多少加班是有效劳动，多少应酬是有效社交？

不要用加班来掩饰你的无能，不要用应酬来显示你的成功。

少点加班应酬，多些回家吃饭。不要让忙，成为不回家吃饭的理由。

3、回家吃饭，吃出爱的味道

要有多爱你，TA才会心甘情愿为你洗手做羹汤？

要有多爱TA，你才会天天回家吃饭，吃了上千次也不厌倦？

我们家很幸运，在吃饭这件重要的小事上，一个愿做，一个愿吃。我不会做饭，先生天天做饭，千做不烦；而我天天回家吃饭，千吃不厌。

先生说，看着我天天回家吃饭，吃得倍儿香，他就觉得很幸福，更有动力研究美食、做饭了。

他很享受下厨的每一分钟，留出一片安静的小天地给自己，思考、创作，每一盘饭菜都是一个作品，精心准备每一顿饭菜，让家人开心而健康地用餐，是每个家庭主妇（煮夫）最大的幸福。

我的微胖全是先生催肥的。先生的口头禅是：“你每天上班辛苦，多吃点，才有精力工作。”

哎，我的胃口就是这样一天天撑大的，没办法，谁让他做的菜这么好吃呢，唯有美食和爱不可辜负啊。

本想减肥，可先生说：“你又不用找对象了，减什么肥啊，你一点都不胖，退一万步说，胖就胖点儿吧，多吃点，健康。”

如果有一个人，心甘情愿为你做饭，一心一意把你养胖，是多么地宠爱你，把你的肠胃、你的健康看得比他自己的面子更重要。

真正爱你的人，必不会看重你皮相的光鲜，他看重的是你的内心，所以怎么舍得让你变瘦呢？

如果一个女人，从不担心身材走样会失去爱情，那是因为这段感情，给了她足够的安全感。

这份感情强大到能让她随时随地、不假思索地多添一碗饭，多啃一只大猪蹄，多吃几块红烧肉。

婚姻中女人最大的幸福，莫过于胖得心安理得吧。

爱一个人，就是我愿为你洗手做羹汤，爱你，就是喂饱你。

我们终其一生，只不过想找一个可以和我们好好吃饭的那个人。如果有一个人愿意给你做一辈子的饭，陪你吃一辈子的饭，陪你一起慢慢变胖，这大概就是爱情最好的样子。

4、幸福的家，离不开一个热气腾腾的厨房

最近有一条新闻《结婚三年，厨房只用过一次！90后小夫妻：离婚吧》。

讲的是，三年前，两个曾经确认过眼神，认为找到对的人的情侣步入婚姻的殿堂。

可三年后，两人离婚，女方开始整理家里的东西，决定离婚以后把房子卖了，住回娘家。

等女方开始收拾厨房的时候，她才明白这个婚是离定了的。

三年前结婚时买的那袋东北大米，还静静地躺在橱房柜子里，女方这想起来，自从婚礼那天煮了锅粥以后，这袋米就没有动过，还有那口炒锅，连标签都还没有扯掉。

那一刻，她才恍然大悟，最终导致婚姻失败的原因，也许就在厨房。原来住了三年的家，一点油烟味也没有，这还能叫家吗？

厨房冷冷清清，日子一定也冷冷清清，想要日子过得热气腾腾，就要从做饭、回家吃饭这种小事做起。

冲冲洗洗、切切煮煮、吃吃喝喝，任何矛盾都会在弥散在一蔬一饭的清香中。

生活，是柴米油盐，不是风花雪月，幸福的家，离不开一个热气腾腾的厨房。

5、回家吃饭，是检验幸福的最好标准

生活需要仪式感，回家吃饭，就是一种仪式感的生活。

回家，是最深沉的期盼；吃饭，是最温暖的陪伴。回家吃饭，就是检验幸福的最好标准。

少加班、不应酬，回家吃饭，回归生活本来的样子，品味生活的原汁原味。这样，既可以吃出健康，也能增进家人之间的感情。

工作，是为了更好的生活，别让工作绑架了你的生活。

再忙碌，也要回家吃饭；再拼搏，也要好好吃饭。

要有多幸福，才能遇到一个陪你立黄昏，问你粥可温，为你做羹汤的人。

要有多幸运，才能遇到一个天天回家，吃你做的饭千万遍也不厌倦的人。

唯有美食和爱不可辜负，一屋两人三餐四季的幸福生活，就藏着回家吃饭这件小事里。

作者简介：霍辉，宝妈，多平台签约作者，理工女，改善专家，高级工程师，倒过来是辉霍，简书ID: 辉霍，转载请联系本人，见简书个人介绍。