一、前置条件：
安装好HomeBrew 和 iTerm2 ，HomeBrew 已经支持M1版本了，正常安装即可。
二、提前准备文件：
1.用记事本新建文件命名为iterm2-recv-zmodem.sh，内容如下
#!/bin/bash
# Author: Matt Mastracci (matthew@mastracci.com)
# AppleScript from http://stackoverflow.com/questions/4309087/cancel-button-on-osascript-in-a-bash-script
# licensed under cc-wiki with attribution required
# Remainder of script public domain
osascript -e 'tell application "iTerm2" to version' > /dev/null 2>&1 && NAME=iTerm2 || NAME=iTerm
if [[ $NAME = "iTerm" ]]; then
FILE=`osascript -e 'tell application "iTerm" to activate' -e 'tell application "iTerm" to set thefile to choose folder with prompt "Choose a folder to place received files in"' -e "do shell script (\"echo \"&(quoted form of POSIX path of thefile as Unicode text)&\"\")"`
else
FILE=`osascript -e 'tell application "iTerm2" to activate' -e 'tell application "iTerm2" to set thefile to choose folder with prompt "Choose a folder to place received files in"' -e "do shell script (\"echo \"&(quoted form of POSIX path of thefile as Unicode text)&\"\")"`
fi
if [[ $FILE = "" ]]; then
echo Cancelled.
# Send ZModem cancel
echo -e \\x18\\x18\\x18\\x18\\x18
sleep 1
echo
echo \# Cancelled transfer
else
cd "$FILE"
/usr/local/bin/rz -E -e -b
sleep 1
echo
echo
echo \# Sent \-\> $FILE
fi
2.用记事本新建文件命名为iterm2-send-zmodem.sh，内容如下
#!/bin/bash
# Author: Matt Mastracci (matthew@mastracci.com)
# AppleScript from http://stackoverflow.com/questions/4309087/cancel-button-on-osascript-in-a-bash-script
# licensed under cc-wiki with attribution required
# Remainder of script public domain
osascript -e 'tell application "iTerm2" to version' > /dev/null 2>&1 && NAME=iTerm2 || NAME=iTerm
if [[ $NAME = "iTerm" ]]; then
FILE=`osascript -e 'tell application "iTerm" to activate' -e 'tell application "iTerm" to set thefile to choose file with prompt "Choose a file to send"' -e "do shell script (\"echo \"&(quoted form of POSIX path of thefile as Unicode text)&\"\")"`
else
FILE=`osascript -e 'tell application "iTerm2" to activate' -e 'tell application "iTerm2" to set thefile to choose file with prompt "Choose a file to send"' -e "do shell script (\"echo \"&(quoted form of POSIX path of thefile as Unicode text)&\"\")"`
fi
if [[ $FILE = "" ]]; then
echo Cancelled.
# Send ZModem cancel
echo -e \\x18\\x18\\x18\\x18\\x18
sleep 1
echo
echo \# Cancelled transfer
else
/usr/local/bin/sz "$FILE" -e -b
sleep 1
echo
echo \# Received $FILE
fi
三、开始配置
第一步：安装lrzsz
打开iTerm2 ，输入 brew install lrzsz 安装 lrzsz
第二步：放置文件
打开Finder后，按键command + shift + g 打开快速前往，输入/usr/local/bin进入该文件夹下。
将刚才的两个文件放入该文件夹，需要输入密码输入登录密码即可。
第三步：配置文件权限
打开iTerm2 ，输入 cd /usr/local/bin 进入该目录。再输入chmod 777 iterm2-* 调整文件权限为777。
第四步：软连接执行文件（关键）
新版的brew路径和老版本不同，上面两个文件写死了路径，所以这里使用软连接将文件指向进行调整。
在iTerm2 中输入以下指令：
sudo ln -s /opt/homebrew/bin/rz /usr/local/bin/rz
sudo ln -s /opt/homebrew/bin/sz /usr/local/bin/sz
参考文章
第五步：打开iTerm2中Edit
点击iTerm2，选择 Preference... -> Profiles -> Default -> Advanced -> Edit （in Triggers），如图
第六步：配置Edit中选项
可以看到每一个触发器（Trigger）都有几个选项需要配置。这里我们添加上传和下载的触发器。
其各个选项配置如下：
1.下载触发器配置：
1. Regular expression 中填写
rz waiting to receive.\*\*B0100
2. Action 选择
Run Silent Coprocess...
3. Parameters 中填写
/usr/local/bin/iterm2-send-zmodem.sh
4. Instant 不勾选
5. Enabled 勾选
2.上传触发器配置：
1. Regular expression 中填写
\*\*B00000000000000
2. Action 选择
Run Silent Coprocess...
3. Parameters 中填写
/usr/local/bin/iterm2-recv-zmodem.sh
4. Instant 不勾选
5. Enabled 勾选
配置完成如图：
第七步：使用
在使用登录服务器后，到相应的地方，输入rz ,会弹出一个文件选择器，选择后开始上传。
Tips:
1.明明是上传，为什么是使用的receive指令？
上传是针对于本机使用者，而对于服务器这样的行为就是接收。同理，对于本机是下载则对于服务器是上传。通过配置下载触发器参数也可看出这点，下载触发器配置的是send-zmodem这个文件。
2.名词解释：Regular expression
正则表达式
3. rz 、sz 是什么意思？
rz 即 recv-zmodem，receive zmodem 接收协议（对服务器），对本机表现为上传。
sz 即 send-zmodem，send zmodem 发送协议（对服务器），对本机表现为下载。
zmodem 是一种传输协议（属于SecureCRT），该协议只能可靠地传输大小不超过4GB的文件。
参考：
SecureCRT 上传下载
wiki ZMODEM
wiki SecureCRT
