荐读 海蓝博士的«不完美,才美»一书

«不完美,才美»的作者是谁

作者是海蓝,中国抗挫力训练总设计师,心理创伤与压力管理专家


什么原因选择读这本书

一日,书友推荐这本书,将她写到的几点提炼如下:

1.人的一生要坐自己喜欢的事,就是休息时间想做,别人不给你钱,你也愿意去做,而且倒贴也愿意去做的事。

2.人的一生至少要有一个知己。可以在凌晨4点不假思索地打电话给ta诉说细自己的烦恼。

3.别让别人的"优秀"成为自己的牢笼。

于是,用三天碎片化时间及周末半日在kindle上读完了此书。

这本书谈到了每个人生活中的事业选择\情感生活\自我实现\人际关系\对待苦难和逆境等现实问题,通过事例展开了分析与讨论。


书中的哪些话印象最深

1.人生的苦乐是我们一系列选择的结果,要相信,你可以决定和把控的比你想象的多得多。只是很多时候,你以为自己没有选择。

2.所有相遇,不管长短,都是一面自己修为的测试镜!正着看别人,反着看自己!所有的相遇都是为了让我们更懂自己,也更懂他人。

3.幸福不仅仅是得到了你想要的人,想要的东西,想要的环境,幸福更是一种能力,是能够放下过去、少忧未来、感受当下的能力,是学会与一切不如意和痛苦和平共处的能力,因为人生不如意事十之八九。

4.后悔过去,担心未来,比较今天,是人生痛苦的三大来源。

5.只有用对方能感受到的方式,爱才能产生暖流,否则就是“电流”。

6.生命犹如在不同季节开放的鲜花,有的开在初春,有的开在盛夏,有的开在秋天,还有的开在严冬,正是因为在不同的季节盛开,使我们的生活因此而丰富。

很多时候,父母因为外界嘈杂的声音,急于让孩子去绽放,却忘了花开有时。

7.公平是对自己的要求,应该作为自省的标准,一个鞭策自己、了解自己、认识自己以及约束自己的尺码,不是评判别人的工具。

8.人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的,而是自己跟自己过不去。


读完此书的体会是什么

从书中发现了自己日常生活也同样存在诸多书中提到相关对待逆境,处理人际关系,孩子教育上的问题,而一直未觉察,所带来的烦恼。

读完此书,心里有一种豁然开朗的感觉。

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