觉察日记10.14

1.事件:晚饭吃水饺,奶奶调的馅有点咸,奶奶怕小女儿嫌咸把馅都吃了给小女儿碗里剩的皮,我给爷爷倒了点醋放到小碗里,说蘸着吃觉得好点,小女儿吃饺子皮,我问她好吃吗,她用力点点头说好吃,立马给奶奶说:“谢谢奶奶”,奶奶很开心,爷爷吃完把剩下的一点醋给喝了,小女儿看到问爷爷:“爷爷你嫌酸吗”爷爷说“不嫌,吃点醋好的”小女儿立马给爷爷竖起来大拇指说:“爷爷你真棒”爷爷乐的合不拢嘴,吃完饭大女儿把小女儿的碗筷和她的一起给收拾刷了,小女儿给姐姐说“谢谢姐姐”还给姐姐点赞,姐姐很开心,拿来水彩粉准备跟妹妹一起画画,我把桌子收拾干净了,她也给我点赞说谢谢,我也很开心,我觉得这孩子的学习能力和落地实施能力太强了![呲牙]

2.感受:喜悦、幸福、祥和、平静,认可

3.想法:孩子的模仿能力超强,正面语言的力量

4.期待:

别人对自己的期待:被认可、被爱,被表扬,价值感

自己对自己的期待:多学习,正面施教

自己对别人的期待:做她自己就好

5.我的反应和应对:微笑着静观其变

6.我的深层需要:和谐的家庭环境

7.我的模式:不参与,放手,少说多做

8.我可以做些什么来满足我的深层需要:自我学习成长,分清我的事,他人的事,老天的事

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