MBCT 8周正念认知疗法， 目前西方最完善的心理学正念体系之一， 由马克威廉姆斯、蒂斯代尔，津德尔三位世界顶尖的认知心理学家，结合认知疗法和正念（尤其是MBSR）发展出的一套正念练习方法。 体系完整，可操作性强，临床上可用于治疗抑郁症，尤其是预防严重抑郁症的复发。
同时， 帮助健康人进行心理保健，预防由于压力过大而引发的心理问题。被广泛应用于职场减压，和领导力的提升（专注力、创新力，复原力，同理心），还有亲子教练领域。
成为MBCT的培训师讲师未来非常有前途的职业。如何进阶学习呢？
可以参考下面四本专业的书（前提你是专业背景，比如咨询师，减压教练，心理学人士等等）
有一些必读书，《正念禅修》和《穿越抑郁的正念之道》，这些都是必读书， 普通人都可以读，更是专业人士的必读书， 所以，就不必浪费篇幅了。
在读过研究以上两本书之后， 继续精进。。。
1， 成为正念培训师， 必须要研究这本书 ，了解8周正念MBCT为何如此设计？
知其然，更要知其所以然。
第二本： 《8周正念之旅 》 ， 作为正念培训师一定要自己每日精进练习
3， 还可以研究这本：《正念治疗师的必备技能》
还可以跟着林宝教练组织的8周正念减压线上学习班。 报名咨询，联系微信bob2004 张教练。
4， 第四本新书 《夫妻和家庭治疗中的正念与接纳》
7，一本原版书《MBSR》
这本书国内还没有出版翻译。林宝教练的八周正念减压课堂上会带着大家来学习这本书，并线上做口译。也有一些讲解的音频，放在了荔枝FM。
6， 林宝教练的内部培训资料 《2017欧美正念汇编》（中英文对照版）。详细介绍： 链接
了解欧美国家正念领域的最新进展和未来的发展趋势，以及同行培训机构都在做什么？
《2017欧美正念汇编 英汉对照版》全称是：《2017年度欧美正念（mindfulness）最新前沿文章，各领域应用，学术论文，成功经验，案例汇编 中英文对照版》。
笔者把最近两年所查阅的、有价值的欧美正念领域的前沿文章、正念心理学论文，正念大师的开悟文章，正念在各行业的应用，比如正念教练、正念领导力、正念企业、正念与well-being（健康） ，梳理成册，汇编成了一本书 《2017年度欧美正念（mindfulness）最新前沿文章，各领域应用，学术论文，成功经验，案例汇编 中英文对照版》。
这是一本集合国外正念的文章、论文的合集，是2017年的（个别几篇是2016年下半年的）。它们反应了在欧美，我们的同行（正念教练、正念培训师，正念引导师）理论分析，培训经验心得，前瞻性思考，个人感悟体会。它会给我们国内的培训圈的朋友很多启示，尤其是领导力教练、讲师，情商培训师、内训师、心理咨询师、亲子教练等等。
