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露珠轻吻花瓣，鸟鸣唤醒晨曦，暴雨过后现艳阳。昨日乌云压顶、骤雨狂风，而此刻我却沉醉于蓝天清风、花香鸟鸣，不由得心生愉悦，曾经的苦闷压抑也顿感释然。

年初洋洋洒洒写下计划满篇，时值半年，却因身体不适导致很多计划就此搁浅。身体与精神的双重折磨让我一度痛苦而低落。

然，我不想以沉寂的灵魂，恍惚了本该精彩的一生。为了走出低迷，我选择了一头扎进书籍里。油墨的纸香可缓解我焦虑的情绪，而一笔一划铸成的文字更给了我无限的力量。

命运给予我苦难，我还予微笑。即使黑夜已张开巨大的羽翼，让我狼狈的猝不及防！那又如何呢？岁月赋予我成熟的内心，还有一丝倔强的坚强。

~2~

“我要扼住命运的喉咙，它想让我屈服，这绝对办不到”他就是音乐家贝多芬。

贝多芬27岁患耳疾，30岁随着病情的加重而痛苦抑郁，甚至想到结束生命。但正是因为对音乐的热爱，让他最终战胜了自己的软弱，创作出震惊世界的《第九交响曲》。

《第九交响曲》初演时，因为他听力受限，曾经非凡的钢琴演奏技巧大不如前，于是他要求参与指挥，以便于乐队能达到最完美的演奏效果。

他同实际担任指挥的温劳夫并肩站着，谱架上放着总谱，看上去好像随着乐曲来阅读谱子，而实际上他什么都听不见。待到他指挥时，就像中了魔一样，一会儿高举双手，一会儿附身，完全沉浸在自己的音乐世界里。他指挥的动作滑稽可笑，但是无论乐师还是合唱团的歌手，甚至听众，都为之深深感动，没有一个人觉得好笑。

当《第九交响曲》的末乐章“欢乐颂”合唱完毕后，整个剧场都欢腾了，响起暴风雨般的掌声。当听众再次响起第五次掌声时，维持秩序的警察都大喊安静。因为按照规定，皇族成员出场时用三次鼓掌礼，而演员和歌唱家出场只用一次即可。然而，观众竟向贝多芬鼓了五次掌。

贝多芬的伟大，决不仅在于他是一名音乐家。他对于人生的苦难却精炼出美丽的灵魂，他是心的英雄，他的音乐就是这英雄之心的表现。

~3~

2011年感动中国人物刘伟，也让无数国人为之动容。小时候被高压电击中失去了双臂。从此他便陷入痛苦和迷惘，后来有一天突然醒悟：“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活！”

年轻的刘伟迷上了游泳，并冲破重重困难取得优异的成绩。可命运的不公再一次降临到他的头上，当他正准备备战奥运会时，却被查出了重病，而不能再进行激烈的运动。

这对任何人来说，无疑都是一个天大的打击。命运是多么的无情呀！当生活许你一个美好的未来，再一拳将它砸个粉碎。

然而，刘伟再一次用自己的坚强战胜了命运，当他出现在维也纳金色大厅的舞台时，一曲《梁祝》展示了中国人的风采，惊艳了所有人的目光。人们诧异的问他其中的秘诀时，他笑着说：“我养成了一种习惯，凡事要看开，一切尽我所能。”

那些有故事的岁月，都曾是痛苦的当下，只有熬过去，才会觉得美好。

~4~

·痛苦降临时，我们该如何走出来？·

1.学会接受自己。

“世人都是被上帝咬过一口的苹果，都有缺陷。有的人缺陷比较大，那是上帝喜欢他的芬芳”。

不管什么样的你，于世间都是独一无二的，先天的遗憾，后天的苦难，你都没有理由自怨自艾。别人认为你是哪一种人不重要，重要的是你要接受这样的自己，欣赏自己，肯定自己。

2.学会适当的发泄。

女人之所以比男人长寿，就是因为女人喜欢“宣泄不快”。我们可以尝试说出来，诉说对象可以是最亲近理解你的人，也可以是自己。心理学家研究表明：自言自语是一种最健康解决精神压力的方法。

写出来，写日记写信都可以。美国总统林肯在外面受了别人的气，回家就写一封信骂对方。第二天，家人要为他发信，他却不让：“写信时，我已经出气了，何必发出去惹是非”。

3.找到生活的重心，也就是新的希望。

对于贝多芬而言，音乐创作就是他的希望。而之于我们可以是工作，是家庭、是事业甚至可以是来不及实现的儿时梦想，是如何烹饪出精美的食物，是如何培养孩子…总之让自己先忙碌起来，在追求进步的过程中感受生命的喜悦。

4.坚持走下去。

确定了方向就要矢志不渝的坚持，要成就自己，唯有靠积累。不论你的梦想是练出马甲线，还是成为写作大咖；是登上太空，还是成为下一届总统。都请坚定信心一步一步走下去…

要相信成功不必在我，而功力必不唐娟！

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亲爱的朋友们，生活就是如此。起起落落的才叫人生，没有遗憾也不算完整。当苦难和烦恼来临时，我们无法阻止。但我们要学会在精神世界里常驻自信和坚强，学会化解痛苦走出迷雾，就如暴雨洗礼过后，必现艳阳。

愿我的文字给予你力量，谨以此文，共勉之！

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