先跟后带回应技巧--《李中莹亲密关系全面技巧》
【R 阅读原文】
【I 用自己的语言重述】
回应别人是我们很常做的事情，朋友说我喜欢游泳，女友说我不想上班，老板说做项目经理应该像火车头一样。回应常有四种方式，（1）说其他的事，（2）否定他的立场，（3）说出与他不同的立场，（4）认同他的立场。不同的回应会产生不同的结果，说其他的事。可能是我们无意的，没有听清，但是别人依然或觉得不受尊重。（2）（3）否定立场和表达其他建议，会让他们觉得失望，他们只是表达看法，并没有想得到建议。（4）赞同立场，听到后会喜悦，这里就可以用赞美的语镜去回应，而不是为了赞同而赞同，有拍马屁的嫌疑。
对于（1），那就尽量避免，可以练习倾听。对于（4），为了好上加好，可以练习赞美。下面就针对（2），（3）进行更好的回应，我们对别人的看法并不苟同时，为了不破坏关系，为了更好沟通，我们可以利用“先跟后带”的技巧。
例如，朋友说他喜欢游泳，我们可以说:“游泳有什么好处？为什么很多人都喜欢游泳呢？”，“你喜欢游泳，一定有原因可以给我分享吗？”，“我感觉游泳好难哦，没怎么游过，我该怎么克服呢？”
女友说她不想上班，我们可以说：“不想上班，肯定有你的想法吧？怎么考虑的呢？”，“很多人都不想上班，你是准备好了要做什么了吗？”，“是不是太累了，是想歇一阵再去吗？”
老板说做项目经理应该像火车头一样，我们可以说：“确实，做火车头的感觉也是很棒的呢，你认为谁做的比较好，我可以向他学习？”，“嗯，是啊，应该好好推动团队进度的，你觉得开到多少速度是比较合适的呢？”
这样的回应，可以让朋友分享他们的想法，打开话匣子；可以让恋人诉说他们的情绪，得到安慰；可以通过提问向别人请教。
【A1 联系过往经验】
前段时间，有一次女友早上吃过早餐，还在沙发上做着。
我说：“该去上班啦？”
女友说：“我不想去上班”！
我说：“怎么啦，不想上班你想干什么啊？”
女友不悦说：“你先走，不要你管！”
【A2 以后怎么做】
下次女友表达一个观点时：
1.说话时注意倾听，不言其他；
2.非常赞同时，及时回应，可以的话做一些小赞美；
3.不赞同观点时，不去否定，可以用先跟后带的技巧问一些问题。
