非暴力沟通
在关系中为什么会有要求呢？
这要分两种情况，我简单说一下。
1.纵向关系/支配性关系。上下级、亲子、消费者与服务者、集体与个人……这种关系中的要求显而易见，甚至是强求、命令。原因有三：
- 政治——权力。因为职位或者某种身份使得言行具备显性或隐性的奖惩，这便是自觉不自觉的要求。
婉莉姐给了一个提醒：正在享用特权的人往往自己没有意识到。比如父母、比如既得利益者。 - 认知心理——标签化。大脑是个“认知吝啬鬼”，向来懒于思考，加上对于熟悉的重复的事物会自动降低反应，所以我们有了标签、评判的本能。对一个人贴上标签之后，我们便会用固定的模式对待，这也是要求。
- 经济社会——人的异化/机器/商品。不论是把人当做整体一部分的螺丝钉，还是当做可以消费买卖的商品，这都是“物化”，也就是把人当做物品，而物品是没有思想情感的，只有功能和属性，对待物品你不提要求难道提请求吗？
2.横向关系/平等性关系。我这里想说的是朋友和夫妻情侣这类关系。支配性关系对我来说已经不存在，但在这种平等关系中，很容易就走向情感冷漠或情感粘连，而“情感连接”的中点却难以把握。
情感粘连，是指你与我、爱与被爱、需要与期待纠缠在一起。
简单形容，“为何家会伤人？”、“为什么你爱的人伤你最深？”、“你从来没有理解和关心我、你怎么就是不听”……这些都是粘连的表现。 - 我爱你，我希望你变得更好，所以就有了各种期待和要求；
- 我爱你，我希望你也爱我，所以就有了各种期待和要求。
弗洛姆说，成熟的爱是两个人彼此独立，却又融为一体。我理解的，独立的是人格，融为一体的是情感。
要求是因为粘连，而情感粘连的原因，上面有说到是没有区分的纠缠。在深一层，回到个人身上，我认为是一些心理防御机制。比如压抑、内摄、投射……
