三个小时的时间，可以玩手机、可以看书、可以睡觉，也许和平时没什么区别。但这三个小时需要我抚平自己忐忑的心情，即使自己有这个意识，但是还是希望自己不那么刻意。
我必须承认，自己是个极易后悔并反复苛责自己的人。避免下一刻对自己的苛责，我必须在这一刻做好自己认为应该做的。所以利用这2个多小时的时间去总结一下今年春节的假期，留住记忆，记录思绪，梳理心情。
2017-2018年的春节，实实在在是10天啊，或者可以说是11天。所以，东晓，你应该很满足才是。一年仅有1次的10天假期呀。哈哈。
做了哪些事？
1、规律早睡早起
假期期间真的是规律作息，早睡早起。晚上最晚也就11点多点睡，多在7点左右醒来。这是自己最大的愿望啊，这是自己读博期间最想完成的事情啊。所以给自己点赞！很了不起！
2、按时吃饭，胃肠舒畅
假期虽然与亲朋好友免不了一起吃吃喝喝，但是真的没有暴饮暴食。再没有饥饿到心慌，然后猛吃一顿饱腹到不行的时刻。每天都早上都排便，很顺畅，感觉胃肠得到了前所未有的休息。而且能吃到妈妈做的每顿饭，真的很满足。即使整个10天假期我没有喝胡辣汤，没有吃擀面皮、川香瓦罐，但真的很满足。一点都不后悔。
3、焦虑
焦虑这个词我必须去面对，不要怕说出来或者写出来，因为写的同时，表明此时此刻你正在面对。10天的假期，也许第一天是最不焦虑的。而后，都是在倒数着日子过的，每天都要想想假期还有几天，然后再安慰自己还有好几天呢，直到昨天还剩2天，直到今天就要出发。是的，我一直在焦虑着。但我必须清楚，不是我一个人这样，大家都在患者节后综合症，或轻或重。我本是一个医生，所以把病想的更深刻些。我时常觉得自己的节奏总是不对，没回家时已经按耐不住想要回来，无心看文献，无心汇报课题，无心做实验，在家又开始担心在学校种种事情，实验、课题、与各个老师的关系等等，总有一些现实与世俗的东西束缚着自己。突然想到，对啊，我就是一个俗人、凡人啊，我是一个一般般的人啊，所以我并不是唯一，情理之中。所以多少次自己都把自己劝过来了。即使今天要走，我也逃避和面对中跳来跳去，哈哈，拖到最后一刻，我就是这样啊，这就是我呀，独一无二的东晓呀。
4、看书
假期期间看了一本《炼狱三年》。看了部分《东京一年》。打出这两本书来，才发现它们很相似，书名都有时间。所以，愈加想以记录的心情写我自己的故事。可以叫《读博四年》、《炼狱四年》、《长沙四年》等等，哈哈。假期期间也思索了一下，我还是用电脑记录的方式比较好，比如像这样，有网的时候用博客信纸，没网的时候用word文档。我的电脑如此美丽轻巧，何乐而不为？！纸质日记本也许不太能适应我现在的生活了，很多时候是面对着电脑，很多时候是无心用大幅文字去追随自己的心情，来长沙1年多，快2年了，仅有写的几次日记，都是夜间一个人的情绪倾泻而出，文字间都是痛苦，苛责，还有一次又一次的自我鼓励与“失败”。所以我想还是用电脑记录吧，天时（anytime）、地利（macbook anywhere）、人和(内心的呼声)。还有啊，不要苛责自己，哟哟日日记，不要为发泄而发泄，我希望东晓能在敲击这些文字时心能够静下来，反省自己这一天，仅仅这一天，你只需要做好这一天，用尽全力。
《炼狱三年》，好像是在从长沙回家的高铁上开始看的，基本上是记录的形式，很像某种意义上的“日记”。没见事情都有主人公的个人思考。这是我最需要的。因为我觉得自己是个没主见的人，有选择困难症，这也行，那也行，都可以，这样的后果我就不多说了，我会把自己推向自责、苛责自己的深渊，这个往往是我最擅长做的事。就此打住。
《东京一年》，我原本想在假期看完，但是并不是自己想象的如《炼狱三年》那样“好读”。那就平时读吧。
假期让我很伤心的事情是不知什么时候师姐把我微信屏蔽了，这是发生在大年三十的晚上。这个年我比较“任性”，我没有主动给任何老师，任何人发过祝福信息。只是对受到的信息进行回复。但我真的对师姐、马老师主动发了祝福信息，我不知道她什么时候把我屏蔽了，更不知道为什么把我屏蔽了。我唯一想到的是过去的一年，自己的反复纠结犹豫情绪化折腾让师姐也烦了。其实眼下我的日子并不好过，未来堪忧。也无力气再去打扰师姐，很多时候要自己一个人承担。可能就是之前我的“瞎折腾”，让周围人都烦了吧。之后的每个晚上，每个时刻，每每想到这里，心里都会痛，因为再乎。我给师姐发了彩信，只要她收到我的祝福就好。我还想给她打电话，但想想还是不打搅她过年吧。自己好好做好自己的事情，有成果了再给师姐说。人生本来很多时候要自己去面对，自己去做决定，自己去破这个局。我必须学会承担，必须学会消化，必须去采取措施，行动起来去面对，而不是见人就倾诉，我已经是成年人，完全可以去做判断，完全可以去承担该有的责任。不要想太多，来日方长。
6、会老友
假期见了2波好友。第一波是第三天就迫不及待见面的晴、渊、老郑。老郑怀孕了，2个多月，很为她高兴，人也挺瘦的。晴第二个宝宝快生了，但一个人跑来跑去还跟没事人似的，没有那么多的担心，反倒我们怕这个怕那个的。还是很喜欢听渊说话，和她说话真的会减轻我的焦虑，她一向很有主见。另一波是假期倒数第二天，见了远，他也是中午和其他同学一起吃了饭，下午来找了我。聊聊天，还去许昌学院打了兵乓球，但是并不能从根本缓解我的焦虑。但也很感谢老朋友了。
7、吃了春秋广场的冰糖葫芦
8、逛了南大街
9、小侄女
小侄女真是令人惊喜啊，2岁半很可爱啊！上一年回来，刚会走路，屁颠屁颠跟在我妈后面，一个小小人儿，很可爱。今年就已经是个美丽的小姑娘了，依旧很漂亮。很乖，很暖心，很爱吃糖，哈哈哈！小侄女是真的天然喜欢我这个姑姑啊，因为我这个姑姑很少出现在她面前，也从来没给她买过什么东西，但是总是惦念着我，每次回来都要凑过来给我一个大拥抱，没有害羞、生疏的感觉！被小宝宝抱，和小宝宝聊天，听听童言，亲亲小脸蛋儿真的是很治愈啊。更让我惊讶的是小宝宝能背《三字经》，背唐诗7、8首，记很多英文单词，我回去还教了她一首，真的太厉害了。我嫂子也辛苦了。小宝贝给整个家庭都带了了很多欢乐。
10、注意身体
来长沙2年，作息很不规律，很依赖手机。我想把阳台和卧室隔开，晚上睡觉手机不靠近床。今天感觉左侧乳房左侧隐隐有点痛，回去要检查彩超，甲状腺、乳腺、血常规。减少对身体健康上面的胡斯乱想。
11、每天状态
希望起床、入睡前洗脸，白天：水、精华、霜、隔离、口红。晚上：水、精华、霜。2天洗澡洗头一次。任何一个不一般的人都时刻注意自己的仪表和妆容，即使在黑暗低潮期。
12、爸妈的爱
我的爸妈真的很完美。走的当天，妈妈还在想着做好吃的，两人下午还在争论给我带点什么好，带点肉？带点石榴、苹果、橙子？带点花生、坚果？带点柿饼？想想很多东西那边都可以买到，两人之间的小争执也很有爱。爸妈恨不得把他们觉得好吃的都给我。临走了，爸爸还说了句，我们有时间说不定就开车去找你了。我知道他是怕我想家，想他们。想到爸爸妈妈的爱，总是让我想哭。妈妈总是勤劳的代表，总是从早忙到晚，包揽全家家务，家里真的是宽敞、明亮、干净、温暖。我们虽是成年人，但更像一个没有基本“生活能力”的小孩，被妈妈宠着。
13、与人相处
我有个毛病，喜欢板着脸，真的是要多微笑才是，可以不说话，可以不回复，但要多微笑，真的要多微笑啊。对老师，对同学，对师兄弟师姐妹，对你喜欢或者不喜欢的人。如果没有人说话，如果心情烦闷，没有是一个小时的阅读解决不了的，没有是一个早睡早起的睡眠解决不了的，没有是运动后的满身汗水解决不了的。真的有很多方式呢。我想过年回去，要做好被导师骂，当着所有师兄弟师姐妹面前被批的一无是处的准备，因为你知道你不是一无是处。要顶着5次被骂的准备吧。顶着，微微笑，微微笑，不与人倾诉，不与人表述，不喜形于色。因为大家都一样，都是这样过来的。要去主动给老师沟通呢，要主动抛问题探讨呢。要主动去学习自己不会的知识呢，放下身子，我是个新人，全新的开始，只要结果是好的。
14、还有很多事情没做
（1）病人信息登记
（2）综述
（3）开题
（4）申请
解决完一个算一个。
15、压岁钱
今年还是收到了爸妈的压岁钱，都是新钱啊，上一年的还没有花完呢。爸妈给我们富足的生活，我们更应该好好珍惜，好好利用，让自己过得更好，创造更多的价值。而不是一味的省钱，省钱，再省钱。还有三姑给的压岁钱，1000啊，比小侄女的都多，真的谢谢三姑，很惭愧没有去三姑家给三姑看看药，这个是自己的懒惰。明天要给三姑打个电话。
16、奥莉
超级感谢奥莉陪伴了我整个过年假期，一直跟着我，晚上和我一起入睡，早上和我一起起床。特别乖。睡前给她按摩，挠痒痒，一副享受的样子，抱着它也好治愈哦。早上睡醒看到它的背倚靠着我，沉沉的，特别有安全感。晚上，哥哥嫂子还有小侄女一起睡，爸爸妈妈也会睡前关灯后聊聊天说说话，只有我一个人，这两年明显感觉缺乏安全感，睡觉姿势都有了变化，幸好有奥莉陪着，让我感觉我不是孤单一人。小奥莉已经3岁多快4岁了，无法想象它已经相当人类的30岁了，生命太短暂。有时间一定要多陪伴，也谢谢妈妈的辛勤照顾，当了铲屎官，我们享受了奥莉带来的快乐。
2018年2月21日星期三 晚8:37 于G503高铁上
