我们的头脑看似很精明。其实，它真的真的不咋地！不过是看起来好像比较精明而已。那些我们觉得无比后悔的事，有多少是头脑做出的决定，你比我更清楚。
有多少我们真正依心而做的决定，是会让我们真正后悔的呢？然而，我们就是这样习惯于用头脑做很常规的决定，而不敢去听从内心发出的声音依心而做。所以必然给自己带来无限苦楚。
最近几天，每天坑里坑外的爬，真的可以演一出戏了！
游学日期临近，如何面对和处理眼前一件件事，对我一直有不小的考验，但我很确信它一定会带来巨大的价值。我在不断地突破自己的舒适圈，去挑战！去勇往直前地冒险！！！
只去游学，还不够！我很贪心！游学回来我要紧接着去云南上课，因为我的心已经很清楚的指引我，那儿一定有我想要的，想要去体验和尝试的，蕴含着巨大价值的东西。但，真的要打破框架做到这一点，对目前的我来说，是有很大挑战的！
头脑会不断不断地各种讲话：“你的课程怎么办？你一定要安排好才行哦！一定要提前安排妥！我这样可以吗…”完美主义和小我的各种声音也让我在做事的过程举步维艰。
前天刚去做了肩颈按摩，昨天醒来丝毫没有减轻那里的难受。那个重担一直压在我心里。敏感的身体一直在提醒我。
午睡睡的很难受。我爬起来开始练习瑜伽，别的什么都不想了。被逼的啊！但也是身体给我的智慧指引。
那一刻，我只在当下。很快身体开始发生变化。拜日、梨式、肩倒立、头倒立…还有蕙兰分享的一个看似非常简单的动作，做起来我发现手臂很多地方肌肉被抻拉，特别是后背肩胛骨附近的肌肉，都在发生巨大的变化，这里是平时很难锻炼到的。做了一会儿好酸好累，再做时，感觉好舒服啊！身体整个轻松了。我开始雀跃--满血复活！
在下一刻，我愉快地进入高效工作状态。
瑜伽，真的对我太重要了。我需要的时候，它就是我的救命稻草。
书写，是一个自我梳理的过程。这个被动改变的模式也是时候改变了！
于是，我做了一个决定：从今天开始，我尝试着开始进入下一个阶段----不是在迫于无奈时，才开始练习瑜伽，而是每一天，它就像我吃饭睡觉一样的进行。
因为它的意义和价值，是对于生命本身的美好体验的。
