1、今天的事件是：近期晚上睡眠不好，经常醒，小孩的睡眠不好，有时晚上睡觉，有时睡不着，没休息，白天休息，作息时间没有规律。
思维笔的空性：（找到原因背后的原因),一切来源于我自己，我可以创造无限的潜能。
近期晚上睡眠被打扰，睡眠不好，小孩睡眠作息时间没有规律，白天休息，晚上休息不好具有空性。
原因背后的原因：1、没有保护生命的种子
2、干扰他人的种子
2、理智的忏悔：
明智的忏悔过去因无明种下的坏种子。
睡眠被打扰来自于我曾经因无明不会倾听，种下干扰他人，不尊重他人的种子。比如陌生电话的推销，我在他人的话还没说完，就不耐烦的打断他人说话，然后挂电话；同事和我沟通工作的事情，我在同事话还没说完的时候，经常打断她们说话，觉得她们说的没意义；有时和朋友聊天，我也经常打断他人说话，自己抢着话说；与小孩说话也是，小孩说一句话，话还没说完，我就打断小孩说话，开始分析讲道理，一说就说很多句。我明智的忏悔。
休息时间没有规律，晚上没有休息好，白天睡觉，来自于我曾经因无明种了没保护生命的种子。比如我有买虾子回家煮着吃，还有其他的肉类比如买鸡和鱼吃。家里的小狗不听话时，打小狗，当整理家务发现厨房有偷油婆时，用杀虫剂喷，第二天早上起来，地上就有死掉的偷油婆。
3.合理的承诺：（制定时间任务表，承诺一定的时间段不做，从小承诺开始).
我承诺在接下来一周的 时间内，接电话，与他人沟通时，不打断对方说话。
我承诺在接下来的一周内，吃素，不用杀虫剂喷杀虫。
4、正面对治：
（做和负面种子相反的动作，种下好的种子)
正面的种子是：倾听他人说话，不打扰对方。放生，做义工
我要我的播种计划 ： 接下来的一周内，接电话，无论是否认识，都让对方把话说完，如果不需要，礼貌的回答后挂电话；与其他人面对面交流时，也要让对方把话说完后，再表达自己的意见。连续一个月参加大石坝桥下放生，如果人没到现场，钱先付给主持者；初一，十五，去寺庙做义工（还在联系中，联系好了，负责人同意了，就参加）
