亲爱的小伙伴们，大家好！很高兴有缘结识，在可夏老师的组织带领下，我们一起参加了《人生效率手册》共读陪伴营，21天有计划有目标的共读了这本书。

首先，做一下自我介绍。我叫常XX，是河南 JIAOZUOQINYANG的一个老师，我是做成人教育学历培训的，具体的说我是国家开放大学本专科学历培训学校的一名管理人员。

在此，简单的说下“国家开放大学”。国家开放大学的前身是“中央广播电视大学”，简称“中央电大”，1979年邓小平创办的，2012年更名为“国家开放大学”。国家开放大学是教育部直属的，运用广播、电视、文字教材、网络等多种媒体，面向全国开展远程开放教育的新型高等学校。这是我的个人情况。

接下来，我汇报下21天读书的感受，分两大部分：

一是对读书陪伴营的感受。

我们的读书陪伴营是完整的一个机构，有领教、班长、学习委员、夸夸官，群里充盈着满满的正能量，积极爱学习爱生活的一群人，聚在一起，相互感染，相互赋能，相互进步着。

我参加共读陪伴营的初衷是感受一下这群体有什么好，好在哪里？因为我看到可夏老师义无反顾、坚韧的跟随张萌萌姐学习发展，是为什么呢？是什么在吸引着可夏老师？

通过共读开营的分享，就感染了我，书中的锦囊妙计，学习中各位老师们的发言的正能量，都让我觉得此次共读书是正确的选择。在读书规则的约束下，还有我个人在目标的催促、唤醒下，我完成了每日读书笔记打卡。

感谢可夏领教，感谢班委、感谢各位小伙伴的陪伴，为你们的努力点赞！也为赢了过去的自己点赞！坚定的对自己说：“你是好样的！加油！”

二是对这本书的感受。

第一这本书作为工具书，应该多读几遍，常读常新。书中每一个观点都是金句，都值得记录背诵，应用实践。如果我能做到其中任何一种坚持，也会更好的！更不用说，这都是萌姐亲身实践总结出来的成功经验了！太厉害了，太完美了！萌姐，无论是学识、胆略、气质、妆扮等等都是一流的，完美的，是我学习努力的榜样！

第二金句回顾。跟随读书进度安排，我读了2遍。虽然还不能说出目录和画出思维导图，但还是能口熟能祥的脱口说出几句印象深刻的金句。

1.学思做教赢。构建自己的知识体系，学以致用，知行合一。学习有四种方式：阅读、与人交流或以人为师，培训或会议，行走。教就是会用，教会别人，是一种本事，教也是重复学习，重建知识体系的一个过程。最后赢得自己，比过去进步了，成为更好的自己。

2.敢比会更重要。我是个胆小的人，好听话就是谨慎，做事一般都是随大流，不冒尖，但绝不落后。内心中有个声音反对自己做队伍的尾巴。我缺乏的就是“敢”的精神和勇气。其实，作为一个老师，群里分享应该擅长或信手拈来就是，但我仍到了今天结营的时刻才分享。我清楚的知道我的性格，个性使然。今后，我要践行这条成功经验，突破自己，多多尝试，勇敢些！

3.硬本领。书中很触动我的一句话是：你的硬本领是什么？立于职场不败之地的知识技能是什么？

4.10000小时定律，小树林学英语计划。

5.演讲比赛，讲稿文字必须逐字逐句写出来，段与段之间有间隔，写清 动作、表情、音乐，增加互动，吸引听众。

6.目标管理，可控时间。单点突破法等等。

三、实践运用。

依照萌姐的成功经验，我也实践了几条，有收获，最需要的是坚持！职场是有“套路”的，学会这些技巧，个人素质达到飞跃提升。

1.设立人生效率手册小本本，写上每天要完成的目标；建立微信群“自己”，把完成的事情在群里给自己说下，仪式感强。未完成的事项及原因，突发事件超额完成的有哪些，不断总结，调整，规划。

2.康奈尔笔记法，学习首选中的首选。我在读书时就使用这，脉络更清晰，层次更分明。

3.早起，健身且坚持着。本身我就喜欢早起跳操，现在告诉自己，要坚持，早起，比别人多活出2倍的精彩。早起运动享受到了暴汗，酸爽，身体轻盈，元气满满，更重要的是减肥，保持身材。运动美丽，魅力无限！

4.番茄工作法。训练专注力，设定番茄闹钟期间，不能做任何无关的事情，如打断必须重新开始。警诫自己高效工作。等等。

四、读书产生的疑问：

1.何为目标？目标是提升自己“硬本领”的知识技能，才能作为目标吗？事务性工作不是目标吧？

2.平衡做三餐、正常工作和自我学习时间很难。唯有早起、晚睡是自己的时间，是可控的。有时候，事务性的工作也得加班完成。更加懂得成功人士之所以成功，在于坚持利用早起时间学习提升自己的能力的重要性了！

3.想训练演讲能力，如何做？

4.还想学习日常科学饮食，热量、能量、卡路里都是怎么界定的，怎么吃？呵呵

想说的还有很多很多，古语有言“头悬梁，锥刺股”，有约束力的规则就是好的工具，让我们推荐更多爱学习的人来读书，来加入共读陪伴营吧！