就算现实很骨感,也要昂首挺胸向前进

这几天有点郁闷。别看姐见天在这儿巴拉巴拉和你们聊天,但在现实中,姐其实真的是图样图森破,每次总是被噎着后才想出好词(捂脸)。但素,姐并没有那么心累啊。并不是因为姐的心太大(确实不小),而是有一个很棒的自我暗示法,今天一定要分享给大家。

那就是,昂首挺胸做女人!

知道你们小黄文看多了,联想太多。但素,姐可以打包票证明,这真的是日常舒缓压力最快最好的办法(没有之一)。

一旦你遭遇烦人的事,郁闷的事,在那一瞬间,只要你昂首挺胸深呼吸,心中的郁闷就会一扫而空;只要你始终保持昂首挺胸,气场也会瞬间放大。

说起来简单,但其实做起来并不容易。大幂幂即使飞天上神,仍然驼背探头,还好野花不嫌弃。王子文即使古怪刁钻,因了过于放飞的肢体,还是显得有些用力。而一众小花,也并没有多好的姿态。公认的仪态最佳,非刘诗诗、刘涛莫属,有美一人,婉如清扬,昂首挺胸加分不少。

你肯定会说,她们可都是从小芭蕾、舞蹈加持,才会有今天的好仪态。但是姐想说,其实,昂首挺胸并没有想象中那么难,只要掌握下面三个要点。

请你跟着姐,换上平底鞋,用你平常的姿态,双脚并拢、靠墙而立。我们一起来检测一下。

要点一:要能脚后跟、臀部、肩部肩胛骨下角、后脑勺四处贴墙。

通过脚后跟、臀部、肩部肩胛骨下角、后脑勺四处贴墙,帮助你稳定重心,初步打开胸背部。

姐的一个朋友,平时经常含胸(可能是因为胸太大、不好意思怕刺激到我们,捂脸),所以连这四处贴墙都做不到。

如果你也是这样,那么一定要提高警惕,没事儿就站站墙根、拔高一下自己。

要点二:上述四处贴墙后,腰部应与墙面保持大约一个手掌厚度的距离。

我们女性曼妙的身姿很多是通过腰部曲线来展示的。

但是千万不能像有些小花,为了凸显所谓的翘臀,特意将腰部往前、臀部向后、形成明显凹陷(如果有此行为,就会发现四处贴墙后,腰部与墙面的距离明显大于一个手掌厚度),我们的老腰真的受不起啊(捂脸)。

但是腰曲还是要有的。如果你发现自己的腰部完全屏贴在墙面上了,恭喜你,你就找到了你扁平臀的罪魁祸首(捂脸)。

所以,最佳的姿势就是,在上述四处贴墙后,腰部要与墙面保持大约一个手掌厚度的距离。

要点三;上述四处贴墙后,脖子后侧应与墙面保持大约一个拳头的距离。

如果你日常经常探头,你就会发现,脖子后侧与墙面的距离会远远超过一个拳头,你真会觉得墙面真的是遥遥无期。

还有一种可能,那就是日常不自觉地经常耸肩。你可以试着放松呼一口气,将肩部往下放,看看此刻脖子后侧是否可以与墙面的距离控制在一个拳头左右。

如果你可以做到上述三个要点,恭喜你,你的姿态真的已经很棒了。

如果你做不到,木有关系,从今天开始,带着蔑视大众万千的心情和神态试着昂首挺胸起来,相信我,你很快就可以成为女王杀啦!

所以,今天的小黑板就是,学会上述的三个步骤,开启你的女王杀,别忘了要同步收腹哦。

生活已经一地鸡毛,何妨昂首挺胸笑傲人生?

PS:姐现在天天就在家站墙根来着,不能输在起跑线,没胸也要挺出来(捂脸)

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 156,069评论 4 358
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 66,212评论 1 287
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 105,912评论 0 237
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 43,424评论 0 202
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 51,741评论 3 285
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,194评论 1 206
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,553评论 2 307
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,289评论 0 194
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,923评论 1 237
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,251评论 2 240
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,775评论 1 255
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,144评论 2 249
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,698评论 3 228
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,936评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,658评论 0 192
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,214评论 2 267
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,159评论 2 258

推荐阅读更多精彩内容

  • 01 昨日出门,不止一个人问我你皮肤怎么了?我只能淡淡的回应一句“过敏了”。 皮肤过敏本不算什么大事,可是谁知道这...
    遇见陈和阅读 171评论 2 4
  • 【1】不知道为何,今年的冬天特别寒冷。 善良的农夫赶完集着急回家,他一边赶路一边埋怨:“这鬼天气,也不知道何时才会...
    乔诗伟阅读 931评论 5 12
  • 世界上最美好的爱情也许就是这样,从未来得及去表白,从未来得及去爱恋,一切都还未来得及,一切缺都已结束…… 在日本神...
    小笨的日记阅读 636评论 0 14
  • Basketball game, you need to put into basketball box, the...
    程序媛小曦酱阅读 272评论 0 0