啊······，哥哥大喊，只见哥哥侧着头，紧攥着拳头，愤愤地回房间。终于在关起房门的那一刻破防，大哭起来。

弟弟跟着进来跟我汇报：“妈妈，我赢了哥哥三盘棋了······一边说还一边跟我复盘他赢棋的经过。”

通过弟弟的解说和刚才看到哥哥回房间的样子，我已经猜测到：两兄弟因为下棋的事情闹得不愉快。弟弟这边赢棋了就很愉快，哥哥这边估计就是输给弟弟了，心里不痛快。

弟弟看到哥哥在房间，也跑回房间爬上自己的床去睡觉，哥哥因为还在生气，就不想看到弟弟。就爬上上铺去想要把弟弟拽下来，这时候，外公担心兄弟两会整出幺蛾子，就让我去看看他俩。

走进房间，我看到哥哥正在用力拉扯弟弟的被子，弟弟则说自己想要睡觉。我叫哥哥下来，这样拉扯太危险了。

这件事如果换做以前，我会直接数落哥哥，这么大个人了，输给弟弟还好意思哭，自己应该想想怎么样才能赢过弟弟。

这两年学了心理学、家庭教育，我知道这样的教育并不能得到我想要的教育的效果。

于是我选择坐下来，先陪着哥哥释放他的情绪，并共情他：是因为输给弟弟心里难过？这时候他摇摇头；我继续问他：那是想要赢弟弟？他点点头。

这时候我在想，我希望通过这件事情教会他什么——解决问题的能力。我开始给他讲故事，妈妈工作的时候也会遇到能力比我强的人，但我总不能回来哭就能解决问题对不对？这时候哥哥情绪更加激动，我知道这不是解决问题的好时机，于是我离开房间说：那你继续哭一会，等你冷静我我们再继续谈。

回到房间，我开始复盘整个事情，我整理分析从这件事情中，我们每个人需要提升的分别是什么能力？

哥哥：哥哥的情绪管理能力，过后他就可以找到让自己开心的事情来做。解决问题的能力（反思能力）

弟弟：弟弟的共情能力（自己赢了哥哥，没能够理解哥哥难过的时候自己不应该在旁边炫耀自己赢的心情。)

妈妈（我）：看到哥哥哭的时候，我心里可以理解他难过的心情。但是因为自己之前有很多限制性信念：这么大个人了还哭。所以没有办法接纳和抱着哥哥，让他情绪流动。

及时觉察：当自己给哥哥讲案例的时候及时觉察到他情绪更激动，及时停止。

整理分析事件：当下立即复盘整理事件，分析如何解决以及希望通过这件事情教会孩子什么能力。

计划解决方案

我希望通过这件事情教会哥哥反思，如何解决问题

找个时间，哥哥情绪好的时候，再跟他一起来复盘这件事情。

教会弟弟体谅他人（共情能力）

找机会再和哥哥复盘这件事情，应该怎么解决想要赢弟弟的这个问题。

很多时候我们都希望可以一次性解决问题，可能有人会问，要不然怎么解决?

1、感觉好才能做得好

很多时候我们都很着急教孩子一些道理，殊不知孩子感觉不好的时候是没有办法听进去我们的教导，反而会伤了我们的亲子关系。

在《全脑教养法》这本书里面的第3法——动脑莫动气，作者丹尼尔·西格尔说过：在应激状态下，调动孩子的上层大脑，而不要刺激下层大脑。下层大脑是原始脑，负责基本功能、与生俱来的反应和冲动（比如打斗和躲避）和强烈的情感（比如愤怒和恐惧）。而上层大脑运行良好可以帮助孩子调节自己的情绪，考虑后果，三思而后行，并考虑别人的感受。

比如说网上大家熟悉的一个段子：不做作业母慈子孝，一做作业鸡飞狗跳。正是因为在做作业的时候，父母在旁边监督，看着孩子出错，父母提醒多次后，父母也开始启动了下层大脑，所以就会用简单粗暴的打或者骂来解决问题；另外，孩子这边，因为看到父母那么眼里，这时候下层大脑的恐惧被唤醒，上层大脑就没有办法进行思考。

所以，我们做父母的要想办法，让孩子的上下脑进行链接，让孩子感觉好了，孩子的上层脑才能开始工作，进行思考。

2、成长的时间成本

还记得那个故事吗——《牵一只蜗牛去散步》上帝让我们牵一只蜗牛去散步，很多时候，因为我们自己太着急了，会催促，会唬骂，会责备。但是当我们停下来欣赏路上的风景的时候，我们才意识到，原来不是让我们带着蜗牛散步而是让蜗牛带着我们慢下来，欣赏路上的风景。

孩子的成长不是一蹴而就的，我们被这个社会上的一些广告宣传弄得自己也跟着焦虑起来。孩子需要18年来成长，每一个技能都需要进行很多次练习才能熟练，所以我们不妨放慢脚步，给孩子时间让孩子成长。

3、心中有目标

只是给孩子时间成长还不够，前提是我们为人父母要有明确的目标。

坐过车的朋友都知道，想要通过导航去一个地方的前提一定是要知道目的地在哪里，才能从导航推荐的路线中去选择自己想要走的路，并且在过程中遇到突发状况的时候，随时调整路线。

同样，养育一个孩子，我们是否想过我们最终要养育一个什么样的孩子呢？

很多父母说：考大学。现在很多考上大学的孩子，到了大学反而不知道自己接下来应该怎么做，因为从小每一步都是父母帮忙规划好的，不是自己想要的，所以离开了父母就不会思考。这是我们想要的孩子吗？

所以不妨问问自己，你希望二十年后，敲门回家的孩子都具备哪些性格、能力？阳光、沟通能力很强、拥有解决问题的能力、合作能力······你希望是哪些？

然后再根据这些特质来规划如何才能培养出你所期待的样子！

成功的孩子背后离不开父母的用心，对于你家的孩子，你用心了吗？

我是沛扬，终身成长的践行者，两个熊孩子的妈妈。喜欢留言点赞，关注我，一起成为更好的父母。