真实案例
2月刚开学的一个周末，一位妈妈焦急的带着儿子来到了上海健高儿科门诊部中医科钱尚统教授的诊室。
孩子妈妈说，今年孩子已经初三了，最近班上突然爆发了流行性腮腺炎，1/3同学都传上了，结果学校通知这个班停课一个月在家，这么紧张的时候，自学和老师带领冲刺相比，那效果上差多了。妈妈愁死了，虽然自己孩子目前没有高热等腮腺炎症状，还是希望能结合中医调整好体质，即便有些小毛小病，也能自己抗过去。
中考备考，不是一场短跑，是从初二就开始的一场长跑，体质很重要！
晚上11，12点才能收拾准备睡觉，早上最晚6:30就得起床，7：30前得到校上课；
只有6-7小时的睡眠，根本起不来，只好闭着眼睛马马虎虎吃早饭；
上课课堂上睡倒一片；课外活动时间大幅减少…..
这就是我们要面对的初二初三中考备考阶段孩子的生活学习现状。几个月半年一年的下来，许多同学食欲不振，体倦乏力、精神不济；直接影响备考学习效率。
每年春季，钱教授都要接待大批初二至初三的中考备考生，很多都是因为孩子大病一场，好几天不能上课后才幡然醒悟中考备考不仅仅要进行知识上储备，还要进行体质上的储备。
医生解读
钱教授说：
每次他接诊初二，初三的孩子，除了向家长强调和传授中考体质调整的方法外，还会提醒家长不容忽视的另一个问题：
初二至初三是人生唯一一个青春期身高发育冲刺的阶段，错过将遗憾终身！
这个阶段男孩子每年的身高增长应该是在10-12cm，会有2年这样的快速增长期；随后身高增长速率就会迅速下降至4cm，孩子的终身高基本就定型了。（女孩再早1-2年，青春期突增每年8-10cm）
忽视了这个机会，孩子的身高就不可能再有突增的可能性，成人终身高基本已成定局。而紧张的学习生活，精神压力，学生的体质状况每况愈下,加之饮食、大量压缩的睡眠和体育锻炼时间，导致身高增长远低于应有水平。
BTW
如果首次月经时间在10岁之前或胡须较早出现的孩子，身高停止发育到达终身高的年龄更早。
中考，只抓学习，是绝对不够的！
