此刻，心里有些烦躁，孩子这几天状态低迷，我知道她是在遭遇打击后的低迷，人懒懒的，没有斗志，没有激情。想想我在那个懒懒的里面呆了好几年的时间，真的挺难的啊，被打击的同时有自信和动力，自信没了要怎么长起来？动力没了要怎么长起来？
对于我来说，看到她这种状况，我更多的是烦躁，我想清静，不要给我添麻烦，我也在一个麻烦里，我分身无术，你最好把自己弄得服服帖帖的，否则我一看见就会发火。
但是，我还是在尽量克制和忍让你的拖延和不来气，我给你我最大的耐心，用光了就是发火的时候了。喔，我可不可以不要把这个用成克制和忍让，我不需要忍让你，也不需要克制自己，就感觉我自己站在比较高的位置，我不喜欢那样的位置，我可以怎样说？我今天的状态不好，我没有心力去更多地照顾你，我需要把精力收回来更多地照顾自己，我们的状态一样的，你也不需要来照顾我，你把你自己照顾好就可以。如果你需要我的帮忙，请在喊我的时候考虑一下我的情绪，我当时的状态怎样的？如果我看起来很累，请你想下自己能不能想办法解决，如果不能，请在喊我的时候告诉我你想了办法但办不到还是需要我的协助，请给我说对不起和谢谢，如果你想到办法解决了，请在你想说的时候和我分享这个过程，我情绪烦躁时可以接受你的想办法的过程，这也会带给我正向的感受，因为我乐意看到你的成长。
我们情绪都不好时，我们各自照顾各自，如果我情绪好了我会主动去照顾你，因为我始终是爱你的，我会询问你需要我的关注吗？如果不需要我退回我的位置，或者你也可以直接告诉我你想要我怎么做你会比较舒服。
