第一次读《遇见未知的自己》，是2014年，创业初期，也是自我成长的萌芽期。

那时，毕业一年多，初入职场，工作感情上屡屡受挫。明明很努力，最早到，最晚归，带班结果却不尽如人意；

在竞争激烈的环境中，与同事，与领导的关系也常常让我无力；恋爱中，付出全部真心，却总也找不到最舒服的相处方式。

那段时间让我反思，为何明明很努力，却难以得到自己想要的。

有一天，我突然间发觉，人生的前二十几年，我似乎总同一个模式中沉沦。

在家里，我觉得母亲偏心哥哥姐姐，不重视我；在工作中，我觉得领导看不见我的努力，得不到赏识；与同事相处，我也没有太多说话权，总是默默看别人绽放光彩。总之，“人微言轻”是过去最好的注解。

可是，我并不想一辈子这样，我也有渴望，有梦想，有期待，我也想成为意见领袖，成为焦点。

于是，2014年的某个夜里，我痛下决心，要摆脱那个装在固定模式中的旧我，创造全新的自我。

这个决心，彻底改变了我接下来十年的人生。2014年年后，我与室友相约辞职，开启了自己的第一份事业；14年，也与相恋四年的男友分手，彻底告别过去。

我记得，辞职时，家长们一个又一个电话打来，请求我们继续回去带班；我记得，室友有天晚上给我发来信息，说让我一个人先做着，她回学校再带一个学期，周末来兼职；

我记得，与男友分手时，他千般挽留，万般无奈，最后气急败坏，拖上箱子，甩门而去；我也记得，创业初期，空荡的教室里，只听见彼此说话的回声。

这些，都没能把我逼回原来的壳里。我，渴望蜕变，渴望看见全新的自己。

这段日子，我的生命被划开了一道口子。过去已经说再见，但未来，却在不知名的远方缓缓踱步。过去与未来之间，拉开了一道鸿沟，黑暗向我涌来。

幸运的是，在无尽的黑暗中，一束光，照进了生命，那就是《遇见未知的自己》一书。

书中主人公若凌，工作被同事算计，情感遭遇危机，整个人浑浑噩噩，被外界推着往前走。找不到生活的意义，找不到前行的方向。这多么像当时的我啊。

我被故事深深吸引，如饥似渴地读下去。第一次，我知道了“情绪胜肽”这个词。它告诉我，人的细胞有记忆，当你长期处于某种情绪状态时，大脑就会产生情绪胜肽，游离在你身体的每个角落。

久而久之，胜肽就会习惯这种熟悉的味道，饿了，就会需要这种情绪来喂食。而你每次的喂食，都会放大胜肽的胃口。越满足，越放大，越放大，越需要制造出更多情境来获取这种胜肽。

这段话，如一记响亮的耳光，抽在我脸上。我如梦初醒，终于明白了为什么过去总在同一个情绪模式里打转，这种模式，就像是影子，无论我走到哪里，它都紧随其后，挥之不去。

原来是小时候，我常年处在不被爱，不被重视的压抑中，我的情绪胜肽，已经习惯于这种味道。

所以，无论我离家多远，无论我长多大，这种情绪都会紧紧相随。胜肽，让我不断想办法创造出不被重视、不被爱的情境，以此来满足它的需求。

想想，这是多么可怕的一件事，被情绪胜肽牢牢控制，却浑然不知。如果不是这本书，我不知道胜肽还会制造出多少可怕的情境来满足自身需求。

从这以后，我开始了自我觉知之路。大量阅读心理学书籍，不断向内去探索，去看见那个从未被自己凝视过的深渊，在这看不见没摸不着的深渊中，究竟藏着怎样的秘密，它是如何在无形中掌控着我的一切？它如何在暗处施展魔力，不断创造我身边的一切？

渐渐地，我开始苏醒，开始明白，原来，人的强大，跟外在的条件并没有太大的关系。个子的矮小、相貌的普通，丝毫不影响我成为一个内心强大，力量充足的个体。

转眼间，8年过去了。8年的历练，让我从孤零零一个人，成为天生慧作文创始人，带领着十几二十个小伙伴一起创业，也从单身，到成家立业，为人妻、为人母。

在此过程中，我逐渐拿回人生的主动权，不再人云亦云，随波逐流。

在这种情况下，我再次捧起了《遇见未知的自己》，这次，我不再一个人读，而是组织了读书会，领着一群人一起读。这次再读，又有了全新的收获。

我开始真正明白那句核心：“亲爱的，外面没有别人。”

最初看到这句话，我是不理解的。为什么说外面没有别人?我从小有不被爱，不被重视的压抑感受，难道这也跟外界无关？全是我自己的思想创造的？

这明摆着不合情理呀。我之所以有这样的感受，明明是因为父母亲太过忙碌，忽视了我的感受，哥哥姐姐仗着自己比我优秀，就不尊重我说话的权利，总是否定我的意见。难道不是因为这些，我才有这些负面感受的么？

可是，这本书却告诉我：“外面没有别人，一切都是自己创造出来的，都是内心世界的投射。”我的天，这是多大的颠覆呀。我需要一点时间消化。

最近，我开始越来越认同这句话。开始承认，外界的一切实相，皆是自我内在的虚相创造出来的。

小时候，三姐人美心善，嘴甜歌美，开朗乐观的心态，让她不管在哪里，都深受大家的喜爱。而我，恰恰相反，天生就属于偏内向的性格，喜欢安静，喜欢活在自己的世界，不擅长与人谈天说地。

姐姐擅长唱歌跳舞，我也喜欢画画、做手工，她喜欢在人群中，而我，天生就喜欢安静。

两种截然不同的性格，造就了不同的表象。而我，没有认识到自己的可贵之处，总以为像姐姐那样的人，才值得被喜欢。

正因为我没能清晰地看到自己的价值，自己不认可自己，所以才处处觉得别人不认可我，不重视我，不爱我。

所以那时的我，为了赢得喜欢，我拼命想要成为别人，却总感觉无能为力。越想成为别人，越发远离真我。一旦与真我失去连接，内在的力量感就会丧失。

所以，一度，我活得很卑微，很无力，总感觉什么都不满意，却又无能为力。幸运的是，我走上了一条自我觉醒之路。

现在的我，正一点点打破原来为了追求小我而不断铸就的藩篱，对，我要一个个打破牢笼，去追寻真我，热爱真我，给真我一个深深的拥抱。

我很庆幸，在这个点上觉醒，并通过努力，一点点拿回内在的力量。更庆幸，在此刻，有力量把我的成长路径，复制给更多跟我一样，曾经迷失过的同伴。

借由读书会，领着一群人，在这个无限强调向外绽放的时代，逆流而上，回归到内在，去探索那无限深奥，隐藏着无限秘密的内心世界。

我深信，每个人的内在，都隐藏着一座金矿。上帝把生命的一切礼物，都藏在你看不见的隐蔽角落，只有为数不多的人，能屏蔽一切外在的障碍，获取到这些隐藏的财富。