我在生活中被一种无形的力量束缚住，做一件事情时总是犹豫不决，在乎着他人会怎么想会怎么做，做不到依自己主观的意愿做事。
我和他人是分开的，不是粘合的，我更不用为他人怎么样而着想。我现在面对的都是成年人，成年人有掌控自己的能力，如果没有也需要有。
我现在的思绪有些忽明忽暗，感觉知道自己该怎么做，又不知道该怎么做。应该说该怎么想，不把过多的注意力放在分析他人上，重点是依照主观分析把分析的结果作为事实，这是很可怕的事情。分析他人从而对自己的注意力减少，应该把注意力放在自己身上，知道自己需要什么。
我想，把注意力放在他人身上是由于惧怕在关系中被忽视，为了得到他人的关注从而把注意力投射到他人身上。会有这样的矛盾心理，如果我不把注意力放在他人身上，我将会被他人抛弃。被群体抛弃是何等的恐怖，人就是群体动物演变而来的，人一生也在做着追求关系。
为了融合关系把自己更多的放在一边，把他人放在第一位，自己就是顺位，在关系中被忽略。这样关系给人淡淡的感觉，觉察不到关系的流动，从而无意识的退出关系。要想让自己活出关系中，就得活出自己的感觉，更多的是以自己的感觉为主，他人的感觉为辅。
我就是太在乎他人的感觉，忽略了自己的感觉，让自己活在世上总伴随着恍惚感。
在乎自己的感觉，我想用力的感知自己的感觉，可是好像无从感知，一用力眼睛就直盯盯的，思绪凝结。这样反而本末倒置，没有思绪人就是一具肉体，思绪才造就人的丰富。
跟随自己的感觉也不现实，感觉有时会把自己带入负面情绪当中，让自己沉湎在阴暗的氛围当中。
跟随感觉也要在潜意识中对感觉进行判断，到底跟随感觉走还是放弃感觉。做人真的太难了，做人没有定式，不管做得怎样总是有不到位的方面。这就需要进行取舍，知道什么该做什么不该做。
这也是人活着的魅力，因为人会随着认知的改变而改变。但由于无定式给人一种无助感，不管怎么做都知道做好是一个黑洞般的存在。那有没有必要做好呢？需要，人变好让生活给自己更多的刺激，不然人都会枯朽。
人最在乎的主要是在头部，似乎脸和大脑是同等重要，但用于感受世界的却不是脸，是眼睛的视觉、嘴巴的味觉、鼻子的嗅觉和皮肤触摸的触觉。当然，转化成感觉信息需要靠大脑的神经系统。
人的脸可以通过打扮显得更好看，但更让人刺激的是，人可以通过生活和文字等其他渠道学习来重塑大脑。
文字以提高自己的认知，生活的关键还是在于自己的各种知觉器官，用知觉器官感知一个更加精彩的世界。我应该把更多的注意力投注在知觉器官的使用上，而不是用大脑去分析各种事物或人。
人就是需要全面发动感觉器官，认识世界还是主要靠眼睛和耳朵，注重这两个感觉器官是必不可少的。
我总是在警觉着世界上发生的事情，一直对即将发生的事情提前做准备。这样的御防让我活不出自己，因为我把注意力都放在他人身上，没有把注意力放在自己身上。
生活没有哪一种感觉是对的，没有哪一种感觉是错的，我不需要过多干预负面的感觉，深深地感知就行了。是深深的感知，不是用意识去干扰，很多事件和他人是我无法改变的，那我只能坦然接纳。
我真的过多的把注意力放在了大脑里，不是一会两会，是从小到大都是如此。我在生活当中极度缺乏关系，异常匮乏的关系让我对关系渴望的同时又极度的排斥着，也就活在了纠结也矛盾当中。
我要跟自己协商一下，你好，自己，能不能在生活中多多的脱离大脑的理性，多多的感性应对世界。在社会的大环境下，人很容易给事物判断对错，但在一些时候不需要判断对错去做，只要想做就行了，何必要问一个为什么。这也是遵从自己感觉的一种做法，而不是遵从大脑的判断该不该去做。
生活过多的理性让生活的趣味少得太多了，合理的感性与理性的分配将会给自己的生活带来更多的可能。
