2019-05-12【出差之间怎么快速调整状态】

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我的2019

这个月堪称出差月,每一周都要出差1~2天,而且回来之后紧挨着的周末基本也没法好好休息,所以状态势必会受到影响,最明显的就是,咖啡也很难激活我,总是感觉身体很沉,慢跑几步都觉得脚步很重,抬不动,更别说象两个月前那样,一口气跑上三五公里了。

我发现,光靠补觉,其实解决不了根本问题,因为源头还是脑子里有根弦被上的很紧,没法放松下来。所以,这种状态的调整可能要找个相对大段的时间,不带手机,不带电脑,找个陌生的环境,一本直观上想看的书,一杯美式,放空一下自己。

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