梁爽

理性天蝎

治拎不清、玻璃心、拧巴症

点燃你自律的心

怎么办，身边朋友越来越依赖我了。

前同事体检出贫血，血红蛋白不足，问我曾经的“补血清单”还在不在；

女友有了备孕计划，打算去医院做孕前体检，来问我要“孕前体检清单”；

有些朋友惠存了我的“出行清单”，都说提高了收拾东西的效率和准确率。

我在生活中遇到什么痛点，就会有针对性地搜集材料，整理成可行性清单，然后运用并改善。

身边跟我玩得好的人，对于我的这种行为，刚开始都是一副“要不要这么夸张”、“你也太小题大做了吧”的嘴脸。

但看着我用清单把一个个痛点缓释以后，纷纷觊觎我的清单，在自己碰到类似情况后，又低声下气地找我来要，然后用了几天，感恩表示我的清单帮她们少走了弯路。

其实身边朋友不是依赖我，而是依赖我的清单。

我在公众号上分享了我的搬家清单后，有读者捶胸顿足地表示相见恨晚；分享了我的年初愿望清单，有读者拿起纸笔开始写下自己的每年计划。

我在微博晒出我的已阅书单和已听课表等清单后，有人催着我再多分享一些，也有人把他们的养料清单发给我交流心得。

我曾在《万达工作法》一书中，见识到一份神奇的“销项表”，大到万达广场的项目，小到某一部门的活动，都要按照它严格执行。

所谓销项表，就是把所有要做的事情列清单，确定什么时间完成，什么人做，并确定督促执行的安排，一般分为事项、计划完成时间、完成责任人和验收责任人。

有次青岛东方影都红毯秀，明星阵容强大，观众数以万计，多个部门联动，多个节点交叉，多亏了这张让一切得以有条不紊推进的销项表。

海外明星邀请组、国内明星邀请组、接待组、红毯现场组等几十个组，每个组做计划，写筹备计划书，列出每组工作内容、标准、起止时间、负责人后，形成销项表。

项目总负责人每天检查完成情况，每做完一项，现场验收打勾。

这份清单是一个把好事坏事全部考虑周全的工作指南兼应急指南，出现意外时，该联系什么人，该在什么时间前搞定，清单都给出详细的操作流程和标准，这张清单，把一切不可控变成可控。

美国白宫最年轻的健康政策顾问阿图·葛文德，在他的《清单革命》一书中，讲了一张小小的清单。

就让一家医院原本经常发生的中心静脉置管感染比例从11%下降到0，避免了43起感染和8起死亡事故，为医院节省了200万美元的成本，同时，清单还让医院员工的工作满意度上升了19%，手术室护士的离职率从23%下降到7%。

他在书中还提供了以下数据：一张建筑清单，让每年建筑事故的发生率不到0.002%；一张投资清单，让一个投资组合的市值增长了160%……

现代的工作常常是复杂迷乱的，多项并进的，众人合作的，清单这个工具很好地化繁为简，提效降错。

我看到清单在工作领域上这么吃香，内心有个想嫁接到生活中的冲动，最广泛的应用是自学领域。

我的“2019已听课表”，记录下听课日期/课程名称/主讲人/平台/类别/一句话概述/被安利的人或书或理论（事后有空去延申查阅）/印象最深的点（定期回顾）。

每天晚间整理，实在没空，明晚或后晚都行，遵照“事不过三”原则。

有知识体系的课程，我会选择书面笔记，但对于每节课相对独立的课程来说，我会选择清单，写作找素材时，容易检索。

（2019已听课表）

我的“2019已看书单”，记录下看书日期/书名/作者/一句话概述/笔记情况（我的笔记本已分类）/作者介绍和印象最深的点（后加）。

看完一本书，做完读书笔记后，就会整理进去。

随着看的书越来越多，我的每本读书笔记也有了自己的姓名和编号。

这张清单还起到关联电子清单和读书笔记的作用，需要找某本书的读书笔记，在清单里查找出对应的笔记本，笔记本首页又有目录，所以很快能定位到笔记内容。

（2019已看书单）

我的“2019已看影单”，记录下日期/电影名/一句话概述//印象最深的点。

每次看完一部电影，就会迫不及待地整理进去。我偶尔会精选出自己觉得好看的几部电影发到微博上，这张清单就是我的依据和备忘。

（2019已看影单）

我看过的综艺节目或电视剧，基本也按照已看影单的模板来整理。

我的养料清单，可能有人看上去会觉得看了就看了，有必要去列一个清单吗？我来说下自己的理由。

确定好模板之后，仅仅需要每次做简单的填充，谈不上费劲或费时间；

每次记录会加深印象，而且记完顺便看看之前的记录，印象就更深刻；

每次感觉没有灵感或素材时，翻看我的这几张养料清单们，灵感乍现；

“一句话概述”和“印象最深的点”，归纳后记录，是最高效的复盘；

越贵的内容，我越花心思。花了时间和金钱看的，看完即忘是种辜负。

可能有人会觉得辛苦做清单很反人性，懒是人性，贪也是，清单让生活中的复杂困局变得清爽和简单。

可能有人会觉得清单控无趣刻板。纯属多虑，像我这样的清单狂人，照样不妨碍我成为当地一名比较幽默有趣的女子。

清单不管是对生活还是工作，不管用来检查还是用来执行，都是超赞的方法。

现代人常把一句话挂在嘴边，“懂得许多道理，依然过不好这一生”。

而清单，是我见过最能治“懂得许多道理，依然过不好这一生”的工具。

我经常琢磨怎么制作清单的模板，尝到甜头的我更喜欢优化清单。

因为我知道我优化的不只是清单，而是我浩浩荡荡的一生。

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作者介绍：梁爽，理性天蝎女，治拎不清、玻璃心、拧巴症，点燃你自律的心。公众号：哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang），出版《你来人间一趟，你要发光发亮》，第二本新书《当你又忙又美，何惧患得患失》当当热卖中。