保持空杯，持续进步，我是空杯杨，今天继续向你介绍《戳盒子宣言》。
这段时间刚刚过完年，在过年期间，给我留下记忆最深刻的事情关于爱好。
说到爱好，你肯定不陌生，无非就是，读书看报听音乐，钓鱼养花种小草，但我马上要说的并不是这些相对健康的爱好。
故事是这样的，过年亲戚串门是一件非常平常的事情，招待的方式，当然就是拿出家里最好的烟酒茶糖，然后，再配一顿丰富的大餐。
这一天，家里来了一位关系非常要好的叔叔，酒足饭饱之后，大家就坐到一旁休息，休息的方式，就是喝茶聊天加吸烟，这个时候，就有晚辈站出来，以关切的口吻和长辈说，少吸点烟，少喝一点酒，这样对身体不好，再说了，吸那么多的烟有什么用呢？二手烟对不吸烟的人也不好。
长辈的回答是这样的，我就剩吸烟喝酒这一点爱好了，假如这最后一点爱好都剥夺了，那生活还有什么意义呢？把吸烟和喝酒上升到了爱好的层次，自然让人无法反驳。
晚辈只能继续说，吸烟和喝酒可以，但是，频率可以不用那么高，量也可以不用那么大，这样对身体的伤害会小一些。
故事说完了，那给了我什么启发呢？
说到爱好就让我想到了刻意练习，当然很多不是爱好的技能，也需要刻意练习，只不过爱好带来的刻意练习，会更加的轻松。
吸烟是爱好的话，我们就按吸一支烟，五分钟来计算，一天刻意练习一包烟，一包烟是二十支，20×5=100，就是说，一天吸一包烟要花一个小时四十分钟。
因为现在大多数场合禁烟，所以这一个小时四十分钟，基本上是专门用来吸烟的时间，很少有一边吸烟一边工作的机会，时间没有叠加利用。
假如，你每天在一件你爱好的事情上刻意练习一个小时四十分钟，不用太久，三个月的时间，我敢保证你的这项爱好，绝对能够拿得出手了，无论它是什么爱好。
现在，我们再回来说说吸烟这个爱好，据我估算，长辈的烟龄大概已经三十年，估算一下，他在吸烟这个爱好上，刻意练习了差不多三年，他有所进步吗？他练成了花式吸烟法吗？他参加了吐烟圈国际大奖赛吗？他能一口气吐十五个烟圈吗？并不能。
吸烟这个他所谓的爱好，通过刻意练习并没有办法有所提升，所以我认为它并不能称之为一个爱好。
但是，假如说我们用吸烟的这种精神，这种毫无所求的精神，来开始一件事情，那最终我们能得到什么呢？
我想，结果不用我说，你也已经知道。
我并不想在这罗列，某某某每天做某件事一个小时，持续了多少多少年，最终他牛逼了。
而是想说，现在就开始行动，开始一项真正的爱好，别无所求的，每天刻意练习一小会儿，你起码会收获快乐。
保持空杯，持续进步，今天就到这儿，我们明天见。
【图书信息】
书名：赛斯·高汀的戳盒子宣言：启动未来的行动指南
作者：[美]赛斯·高汀
译者：赖奕璇
出版社：行人文化实验室（台湾）
ISBN：9789869028745
空杯杨：广告人，创意小学生，烧酒军团吉他手，空杯视频创始人。
