“积极思维不会有否定现实的危险吗?比如我发现某事好像对我不利,于是我对之不予理睬,转而关注让我感到安慰舒服的方面,这难道不是否认现实吗?”

“首先:要区分观看和解读的不同。无论怎样,要看、要听、要察觉你周围的事情以及你的内心。我们讨论的不是以任何方式‘否认’你看到的。如果你生病了,你会体会到身体里具体的感觉,你可能会发烧 疼痛 肿胀 皮疹……不论是什么症状,都需要你的认可与关注,这是观看。但是你如何解读这些症状则会产生不同的影响你把它们看作是威胁,和把它们看作是身体痊愈过程的一种表达,影响是完全不一样的。

                                                             ——Michel Claeys

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