网络中四 10月20日 持续分享第一百天
今天看到这样一篇文章，讲述的是关于讨好型的人格，和大家一起分享。
一个具有讨好型人格的人，通常会具有如下典型特征：
（1）都是我的错/对别人的感受过度敏感
讨好型的人通常都对别人的情绪非常的敏感，别人有任何一丝不悦或者心情阴云，他们都能快速而又及时的捕捉到，有时这种觉察甚至到了自以为觉察的地步。
遗憾的是，他们之所以这样通常是因为内心有一个不好的假设，即他们会认为别人的情绪变化跟自己息息相关。
他们有义务让别人高兴，似乎别人不高兴，就是他们表现不好造成的，他们非常害怕别人对他们有不好的评价，为了维持住别人对他好的评价，他们必须时刻提高警惕，关注着别人，及时调整自己。因为这一点，他们会自动的，在与别人的关系里把自己，放在满足别人的位置上。也许他们并不能意识到这种荒谬的逻辑，但却是按着这种逻辑规则在指导自己的行动。
（2）害怕说不/不敢发出请求，很难拒绝别人
具有讨好型特征的人，很害怕给别人添麻烦，因为他们有很深的不配得感，即会认为自己给别人添麻烦是件很过意不去，很愧疚的事。当他们获得帮助时，往往会表现的受宠若惊，感觉自己承受不起或不配承受别人的帮助和恩惠。
与自己不敢表达自己的需求相反，讨好型人格的人，在面对别人的要求时，很难拒绝别人，即便当他们意识到别人的需求可能会不合理，他们也拒绝不掉。因为，他们害怕一旦拒绝别人，别人会对他们不满，对他们有很差的评价。即便他们做出了拒绝别人的行动，也会反复的给人道歉，为的是试图消灭掉别人的差评和不满！
（3）宝宝心里苦，宝宝不说/缺乏界限和原则。
讨好型的人做事，以取悦别人为目的，害怕别人的不满和差评，会导致他们在生活中没有原则，在交往中也丧失界限。
一方面他们会守不住自己的界限和原则，任凭别人无限制的对自己违矩而不做出任何反抗，比如有的讨好者，任凭别人跑到自己的生活里指手画脚，对自己指指点点，即便内心不舒服，却做不出任何的反抗。另一方面，他们也容易突破别人的界限，希冀着别人为他们过度的负责，期待建立过度亲密的关系，但同时常常因为别人不能满足他们的期待而受伤。
看了以上特征，请不要对号入座哟。
