我的2017    

时间匆匆而逝，2017年就剩下3天的时间了

总以为时间过得很慢，慢得能让我能完成自己全部想做的事情；总以为时间会等我，等我准备好了再去出发；总以为时间还剩很多，一回眸却发现又是年末。

人总是需要些经历，才会习得淡定和稳重；

2017年，发生了很多，而我也因此成长了不少。

延续着2016年的得到、樊登读书会的学习，我超乎自己想象的成长和改变了。

工作与学习

在研究生的这3年里，心里一直有一个问题：我到底要不要做医生？

我总认为，只有在这个问题有解的情况下，才可以去行动去学习；笑来老师说：事件其实是可以选择串联或者并联去执行的。我才猛然的发觉：无论当不当医生，起码现在当好一名合格的医学生，要拿出学习的态度和热情来！

这1年来，学习的动力和速度其实是不断有在波动的：还记得3月的时候，雄心壮志的说要写论文，拖着拖着到了6月才开始动手，而文章的反复修改也将近花费了我4个月的时间；毕业论文的数据收集，说好了6月开始动手，也拖着到了10月才开始；

而最近的多次面试，诚实的说，让我最忐忑的是问专业问题，这无疑透露着我需要好好认真扎实的再学习。

这1年的经历走过来，在工作和学习上我学到了：

1.给自己多些耐心，好好了解自己，学着用身体的速度来工作和学习

曾经的自己，很喜欢在日程表上写满了一堆的计划，但是实在是太多了，那终究成了纸上谈兵；然而，一当我发现自己并没有做到对自己的承诺时，会生自己的气，而且会在心里指责自己的不是，狠狠的打击自信心。

’以上的来流程，自己一直走了很多回， 导致的结果是缺乏自信心，做事畏畏缩缩的。

   今年，每当遇到这样子的情况是，会认真体会自己当下的感受，才发现我对自己生气，在拒绝承认那个无法按时完成任务的自己是我，即自己跟自己闹脾气。多次经历下来了，复盘的时候，会发现自己做事其实会有自己的小习惯：在鼓励和支持下，我会感到安全。

记得有一次值班，跟师兄坦诚我对自己的基本功不扎实的不安，我说：每次看着内科书，砖头那么厚重，看一遍就忘了，总是在看和忘之间徘徊，很苦恼。

师兄说：大家都一样，会看了忘，又再去看，没有人要求一次就全部学会，尽自己的能力学多少是多少。……

对吖，尽自己的能力就好。

的确这样子反复的学习，会显得自己很没有效率

但是我是人，不是机器，不会一目千行，一字不错；而学到多少，都是我自己的收获啊。

之后我便改变了自己内心对话去工作：

跟自己说尽自己能力便好，不需要完美；哄着自己的内在小孩，给她陪伴和支持。

最终在今年，我完成了自己的论文书写，并且获得录用；在儿科的学习，也渐渐的渐入佳境。

情绪与健康

对于曾经的我来说，过山车般的情绪波动和起伏十分的困扰我。

这让我在人际交往中屡屡受挫，自己走进自己那个不良的自证预言当中。

在临床上感受到的压力，会让我总是在一种轻中度的焦虑感中惶惶不安，特别是在值班的时候。

这些情绪的巨大起伏，也深深的影响了我的健康，我的胃痛毛病在这年的频发，特别是在压力巨大的时候，胃痛总是如影随形。

健康的不佳，反过来让我的情绪低落，工作效率下降。

朋友们介绍给我的KEEP，他们的鼓励和支持；我自己花时间学习心理学，学着去了解自己；真的无法解决的心理压抑，便去寻求专业辅导。

更健康的生活作息，饮食习惯（我知道对于谁，这都不容易，即使是有一定医学知识的人）。

慢慢的，就像和朋友相处一般，认真去了解朋友的个性和习惯那般去了解自己，情绪的问题总体上趋于一个较为平和的波动区间。

这一点点的进步，我很为自己骄傲，因为我渐渐能看到自己，渐渐的真的学着和自己打交道做朋友。

思考与思辨

一直以来，我认为自己挺感性的，总是随着自己的性子来。

会在同一个地方摔伤和不自知，会用一个办法来希望解决所有的问题。而我自己也甘之如饴，并没有觉得有什么不好的。

然而，我选择的专业，和我的性子，很不一样：医学是严谨的，讲求逻辑和思辨的能力，能洞察现象，分析问题。

所以很自然的，我在大学的学习上，一直都是在用笨办法——死记硬背，但是临床却是一个随机组合，没有一个病人会按着书本上那样子病的。

学习了笑来老师的专栏后，我还跑去把《把时间当做朋友》以及《Beyond feeling——critical thinking》给啃完了。看完了这些，我才发现思考的乐趣，原来世界上的问题，可以用多种多样的方式去思考和拆分，一个大的如山一般的问题，可以通过拆分和流程化来变得更容易执行。

我最喜欢的例子就是：把大象放进冰箱里需要几步？

答：三步；第一步，打开冰箱门；第二步，把大象放进冰箱；第三步，关上冰箱。

既需要有关注细节的认真，也需要有统筹整体的大局观！

在过去的这一年，我给自己70分。

希望在未来新的一年，我能继续成长，长成自己的样子！