林语堂说过:“要做自己人生的主角，不要在他人的戏剧里充当配角”，如果人生是一本小说，我们更注重角色而不是情节，我们希望在每个人在那本属于自己的小说中，尽可能占据主要地位，尽可能有更多的戏份发生一段或平平淡淡或轰轰烈烈的故事。如果注重情节，纵使你眼前的世界再五彩斑斓，可是我们只是那个可轻可重的配角，甚至只有一两个尽头的路人甲。

注重角色是为自己而活，而注重情节是为别人而活。人生如戏，戏如人生，如果人生是一本小说自己是编剧也是演员，就如一部电影讲述着一个人的一生。我们常说要掌握命运，要找到自己的闪光点。云清风淡自从容，花红果硕显美丽

云清风淡自从容，花红果硕显美丽”，每一样东西都有自己的闪光点，不可能永远是配角。也许你并不出色，但是你应该找到自己的闪光点，从而做自己生活的主角！

其实如果人生是一本小说，我们应该注重角色还是情节，可以统一在另外一个问题之下——人活着是为什么？婚姻？家庭？事业？这何尝不是一种借口，去诠释情节的另外一种理由，让他听起来更加堂皇而之罢了。就说说结婚吧，一纸约书，两枚戒指，开启了婚姻的大门，日复一日的跟锅碗瓢盆，油盐酱醋交织着，如果是有共同的精神领悟的亲密爱人可以美好的渡过一生，这是人生最美好的事情，如果这一切对于你来说只是匆匆而过，就好像你和心仪的另一半一同步入神圣的教堂，亲戚祝福，朋友祝贺，但是这一切美景与你无关，因为你只是一个非常普通的来宾，而TA是今天的主角即将迈进婚姻的殿堂，这岂不是一种着折磨？

更有甚者，为了固守婚姻，有很多人放弃了自己，你自己的生活都不能把控，怎么和别人相濡以沫？

请在你最黑暗最绝望的时候，对自己说：“我是主角，我对你的爱没有丝毫的减弱。

就算因为你犯的错让全世界都不放弃你了，我依然不放弃自己

先做既生命的主角请先跟自己结婚，跟自己结婚意味着你对自己的幸福全权负责，而不再依赖于任何人“施舍”给你幸福。你也会坦然的接纳别人的爱，但你本身也有能力给予自己这种你所渴望的爱。

如果人生是一本小说那我们该如何让自己成为人生的主角呢？

提升专注力，可以尝试冥想，全神贯注于一呼一吸的动作，提高对自己当下状态的觉察；给自己设置deadline，请朋友监督，达不成就请朋友吃饭。提高任务的紧急性，逼迫自己专注于当下的工作。

修通自卑情结，需要模拟、进入从前令自己自卑的事件，再次面对、感受、评估它。当你发现，从前足以淹没自己的痛苦之河，如今只是刚到脚踝的清浅溪流，那一直笼罩自己的自卑阴影也会淡去不少。

转移注意力，可以在情绪不稳定的时候及时抽离当前的场景，做一些舒缓身心的事，比如听音乐，跑步，或者和朋友聚会。等平复心情，充分放松后，我们能更高效地投入眼下的任务。

觉察好自己当下的状态，调整、修正，确保我们的注意力集中在自己的生活，自己的舞台上。在人际交往中，尽量避免注意力涣散，被别人的喜怒哀乐牵着走，尝试将彼此纠缠、消耗的关系转化为彼此扶持、成全的良性关系。人生宝贵，一分一秒都不要浪费在不值得的人或事上

刚刚说了爱情，我们再来说说人生这本小说另外一个常见的模块——亲情

亲情----可以说是在这个世界上最温暖人心的，也是最让人放不下的，也许活着是一种责任，为了繁衍后代，为了孝敬父母，孝敬父母最有名的就是“二十四孝”，从这二十四孝中可以看出中国对于孝道的崇扬，甚至有些泯灭人性，

面子文化和孝道文化，都有同一种逻辑：我怎么对你都是为了你好，我必了解你、尊重你，我完全从自己出发随意对你，但你必须承认，我是为了你好！这个思想的内核就是生活更注重情节而轻视角色。这样的选择好嘛？不好这类人的内心是封闭的，他总是希望把他认为好的东西给你，却忽视了你发出的声音忽视了你的内心！

他们为别人而活，却从来没有活到别人的心中，纵使这样的生活再精彩最后也是别人的精彩而不是自己的精彩。家庭不是一个人生活的目的，就像我们说繁衍不是我们生存的目的，生孩子不是我们生存的唯一目的，吃饭不是生活的唯一目的，那就跟动物差不多。实际上人跟动物的区别就是除了基本的生理需求，另外你是有精神需求的，你的精神需求如果不能达到一定的量的话，这个人的质量就不高，你对自己的生活的满意度就会降低，何谈幸福一词？到头来兜兜转转也只有一个字——“空”。

人生的三重境界是：看山是山,看水是水； 看山不是山,看水不是水；看山还是山，看水还是水。

在这个追求名与利的时代，经过时间沉淀岁月流转我们才会明白其中的真谛，忘了简单一点，纯粹一点就是最好的选择。抛开一切拥抱自我，注重角色，接受自己，就能能更好的生活，感受自己的内心每一处身体的力量！