我是谁？这是一个看似简单又难以回答的问题。面对生而为人，众生所受有太多的不解，问题最终都归于一处——我！
在弗洛伊德人格理论中，将我分为本我、自我和超我三部分，本我是生物本能我，遵循快乐原则;自我是心理社会我，遵循现实原则;超我是道德理想我，遵循道德原则。以此将我的形成作了明确清晰的分析与归纳，我即是这三个我的依次递进相互交织构成的一个整体。
在赞同他诠释的基础上，于生活中，你我他分别或两者亦或同时出了问题，再或面对社会所有问题。“我“需要怎么做，可以怎么做让我陷入了思考。
当下觉得，面对问题，我在生活中以三种方式体现:
一、非我的状态
问题不在我，在你或他/她时，当我面对问题时，我需要站在你或他/她的角度出发来考量。同时考验我的共情能力与专注力，共情能力越强，越能深入理解你或他/她处于问题中的真实客观情况;注意力越能集中便越能捕捉到你或他/她所表达出来的弦外之音，或者说你或他/她自己难以尽善表述的情况。
二、自我的状态
分两种情况:1.问题在自己时，当面对问题，我需要静下心来认识自己。认识自己的基础建立在接纳自己之后，接纳自己的面越全，客观真实认识自己的概率就越多越大。2.问题在你或他/她或社会当中时，思维容易陷入非我与自我的混乱，最常见的是以自我状态介入。这样的结果往往于事无补，吃力不讨好。
三、无我的状态
分三种情况:1.问题比较复杂，情况比较严重，涉及到你我他/她等多方面问题，需要忘我的精神介入统筹兼顾，考验我的定力与视野。定力越强，越能稳住人心;视野越开阔，解析问题的能力就越强大。2.精神的极限满足时，人会进入真正的无我状态，比如高僧坐禅，小提琴家的演奏得自我陶醉时……需要我有一种将时间用在刀刃上的执着追求。考验自律与自勉两点，自律能力越强，越能持之以恒的坚持下去;自勉觉悟越高，越发的从中体会到无限乐趣，从而不断激励自己，精益求精。3.妄自猜想，这是精神存在的最高境界，无限未来的某一天，你我他/她都以无我相待相续，世界再无纷纷扰扰，一切都是和谐共生。同时认为，人的精神世界里，多一些无我的存在，能更好的处理问题，少缺很多纷争与痛苦。
存在是复杂的，平凡的我在生活中面对问题时，并非简单有序的对号入座。因问题的大小，受当下精力与情绪状态以及过往经历影响，可能会以同时相互交织的状态呈现。
因看到生活中，觉得有些问题本无需发生，却又持续不断的在发生;同时，随着大脑接收到的信息越来越多，容易陷入混乱，难以做出明智的选择与有效的处理，由此想到思维需要建立一定的秩序来分类归属，以求有的放矢。但愿能为创建一个有序的思绪体系起到一点开始的作用。
