记得(⊙o⊙)哇奥，今天写作业没有昨天那么纠结和拖拉，真好，没有想象中的那么难，那么痛苦，虽然是第二天！
今天听啦梅校长的冥想，受益匪浅，外加一个目标，以后我每天都要开始冥想，文章写完，就去冥想五分钟，从当下开始，当下就完成当下的事，因为冥想的本质就是活在当下！
其实在这之前我有一段冥想的过程，记得是在17跟着五六十人一起冥想站桩持续啦一百天，那段时间是我最丰盛时光，冥想不仅能能你活在当下，并且能让你热爱生活，接纳自己，还有能提高自己的工作效率，以及身体精气神变得越来越好！
也是那段时光激活啦我的梦想和使命，让自己更加相信和认可自己！而今天进入高效阅读，作为第二讲的主题冥想，真的感同身受，冥想不再于时间，而在于坚持，那怕每天坚持一分钟，也是一种态度和改变！
你是想做情绪的奴隶呢？还是想做情绪的主人？就看你能否和自己友好的相处，真正的认知自己，人人潜力无限，人人都可以按照自己的意愿过一生，你有多敢想，你就有多大的舞台和成就！
人性天生就追求安逸，逃避痛苦，所以不管是自律，还是冥想都是反人性，只有做普通人做不到的事，你才会拥有普通人不一样的成就和结果！
记得刚开始站桩和打坐的时候，真的是很痛苦，很焦虑，所有过去的不平，对自己的不满，对他人的不满都表现的脸上，想做到太难啦，随着团队伙伴的不断相互能量的加持不断的坚持，越来越相信自己，可能这也是我信念中对那句话的诠释，自信到宇宙。就是来自那时候内心升起的力量，也就是冥想给的！
他让你很难散去那种感觉，即便遇到再大的困难和挫折，始终莫名其妙的相信自己，即便后来没有在进行，到时依旧对那种感觉记忆犹新，可以说迷之自信，或是说盲目的自信。生命中真的很需要向梅校长这样的导师，不断的能去促进感染你行动，让你自己去挖掘那个强大的自己！感恩梅校长！
今早5点和上午由于有特别要急的事，没在线跟大家一起学习，明早5:30一定准时在线学习！加油
