你有以下的情况么？
当派单员一直追着你拿他的传单，你看到他派单那么辛苦，不忍心就拿了这份传单；当你的朋友问你借钱，你看到自己银行卡余额也所剩无几，不忍心让他失望，就委屈自己借了；当别人要求你做一些自己不想做的事情，你碍于情面，还是答应了。....
我之前也是这样，不懂的拒绝都有种讨好型人格，先来科普一下什么的讨好型人格。
“讨好型人格是指一味的讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。”（来自百度，健康不健康我不知道，反正自己为了别人开心，自己不开心了）
至于我为啥有了要学会拒绝别人的醒悟，是因为一个偶然事件。
有一天，我出去逛街的时候，被一个发型店推销员硬要拉上去，然后我见他这么诚恳，（我之前就是耳根子很软，善心泛滥了。）我就上去了，完了之后，他给我推荐的发型师一直在打压我，像是洗脑，灌输说“你现在这个头发很不好看，只要他给你剪了头发，你就变成仙女了”。真的有那么几分钟，我差点就信了，后来我一想，我有你们说的那么差么？我就坚决走了，他们还诱导你冲卡，弄个头发要上千块。我没上当，除了我不舍得花那么多钱之外，我还是对自己有一定的自信的。
后来得知，那就是黑店，不过真的有女性上当受骗，充了几W块的卡。
就是这件事之后，我就觉得懂得拒绝是多么重要，其实我当时没有要弄头发的需求，我就是自己好奇又不忍拒绝，然后就跟着走了，如果当时我拒绝了，就不会有之后那些麻烦，因为我是没有弄头发的需求的，所以根本就不用考虑要不要跟他上去，与其浪费大家时间，还不如直接拒绝就好，你管他多真诚，他不就是想赚你钱嘛？
所以对于自己当时不需要的东西，你需要拒绝，正如双11搞活动，你都不需要那个东西，你就贪它便宜，你就买回来囤着，学会去判断，理性去选择真的太重要了。
然而，怎么样去判断这件事是不是应该拒绝的呢？你可以参考以下几点：
(1) 当别人提出要求时候，你的第一反应如果是排斥的，那么你的大脑其实是不喜欢这件事情。
(2) 这件事已经超出你的能力范围之内了，比如你现在就只有5000块钱，别人要你借4000，这种情况，如果不是救命钱，你可以果断拒绝。
(3) 对于合情合理的要求，直接拒绝，比如一些封建，迷信，不符合人性道德的事情，你管他怎么说，你直接拒绝。
（暂时只想到这几点，到时候再补充）
你要知道，能让你为难的人，都不是什么好人，不要让自己成为老好人，去提高自己独立的思考能力，去判断是非的能力，我觉得这点很重要，所有的拒绝都是为了提高自己独立思考的能力，去分辨好与坏，不再随波逐流，学会遵循内心，取悦自己。
那么，应该怎么样去拒绝别人呢？
（1）最重要一点，正如上文所提及，提高自己的独立思考能力。
（2）如果是比较熟的朋友，可以学会婉转拒绝，不伤感情也不委屈自己。
（3）如果是外人，记得要礼貌待人，大家都不容易，当表达自己感受的事情也要顾及一下别人。
（4）如果是家人，可以更加直接地表达自己的想法。
可能在初期，你拒绝别人，你会不适应，可是你会发现，学会说NO，真的太重要了。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，自己的开心真是太重要了。
