来 源： 心理公开课
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爱讲道理的人，情商一般都很低
要说最让人讨厌的低情商的沟通方式，「讲道理」一定位居前列。
无论是在生活中，还是在工作里，道理讲得越多，越会让听的人堵得慌，不想再沟通下去。
而讲道理的人往往没有意识到这一点，他们是真的想为对方好，但最后也真的总会被冷落。
这种「低情商」的沟通方式，让别人厌烦，也让他们自己受委屈。
核心的原因在于：在沟通中，他们只讲道理，不谈感受。
一般高情商的人，总能对人的情绪和感受有着敏锐的感知，并在这种感知的基础上有一系列应付办法，因此在人际关系处理上比较有分寸，让人觉得恰当舒服。
但低情商的人对人的情绪感受力准确性较差，或者没有感受力，导致说话做事对人的情绪感受照顾不周，只能套用一些僵硬的道理或沟通方式，显得情商很低。
人是需要适度讲道理的，但你整天满嘴道理的样子，真的情商很低。
只讲道理的人，活在“应该”之中
而不是“真实”之中
为什么会有人总喜欢讲道理？
道理，其实这是外界要求的内化。
在我们的成长中，如果早年的养育者对我们只讲道理，只提要求，不关注我们的情绪感受，我们就很容易发展成一个“过度应该”的人，这些“过度应该”表现在：
小朋友应该好好吃饭才对，即使是你已经吃得很饱了；
小朋友应该不哭闹才对，即使你已经很伤心了；
小朋友应该不抢玩具才对，即使你不想跟别人分享......
很多人在这个框架上长大，变成所谓的乖宝宝，他们长大后也会继续采用这种模式去跟别人进行互动，复制早年用“道理”跟人联结的模式。
在沟通的过程中，道理总会最先冒出来，他们无法看到活生生的内心，更体会不到每个人感受上的差异，总是不知不觉就得罪别人。
除此之外，“过度讲道理”也会让他们自己的内心变得不健康。
因为只信奉道理，当道理跟自己的感受冲突时，他们会一味压抑自己的感受去解决问题，由此构成强迫。
通过强迫的方式让自己做事的人，很难体验到做事的乐趣，容易陷入到机械和麻木里。
有时这种强迫过多，压抑的情绪就会在潜意识中做抗争，形成很大的内心冲突。
常常过度讲道理的人，如何提高情商？
沟通的关键是“理解”，但过度讲道理并不能促进对人的理解。
过度讲道理的人想要学会沟通，要先学会理解别人，而理解别人的前提是先理解自己。
但如果我们过度的活在各种道理中的话，我们就无法理解自己。
因为我们抱有的视角一定是先判断“我这样对不对”，“我这样应不应该”，而不是“我为什么会是这样”，“我想要什么”“做什么会让我很开心”.....
只谈道理，不讲感受，无法理解自己和他人，情商不低才怪。
让感受走在道理前头，让高情商成为可能
大道理往往会用僵硬的方式阻断了理解和感受，我们需要有意识地去理解和感受，放下道理。
就像小时候，父母总是不接纳我们情绪情感的合理性，总是评判我们不应该这样那样一样，比如小孩不应该馋嘴，小孩不应该让大人生气，小孩不应该哭闹，小孩应该懂礼貌一样。
他们从未尝试过理解：
为什么我们会馋嘴？
为什么我们要干一些事，让大人生气？
为什么我们有时会哭闹？什么时候我们会哭闹，发生了什么？
为什么我们不懂礼貌？发生了什么？
但实际上，你任何的行为都是合理的。小孩不就是会馋嘴吗？小孩凭什么不能让大人生气？小孩凭什么不能哭闹？小孩为什么要懂礼貌？怎样才算懂礼貌？
因为视角不同，对应的要求和规矩就完全不同。基于这一点，没有绝对正确的道理，只有从某种角度出发，某种人的需求出发，暂时和局部的观点。
当你尝试去理解和感受、学着去整合时，你的情商才有了提高的可能。
／End.
